どうも、ルミナス代表の下林です。 今日のブログは、ちょっと重めのテーマかもしれません。でも、社会の最前線で働く方にはぜひ読んでほしい内容です。 成功者の足元をすくうのは、意外と“小さな油断” サントリーホールディングスの …
どうも、ルミナス代表の下林です。 このブログを読んでくれているあなたが「最近、体がしんどいな」「運動した方がいいのは分かってるけど…」そんな思いを少しでも抱えているなら、今日の話はきっと響くと思います。 「もう遅い」って …
「ダイエットしてもすぐ戻る」「もう何度目か分からない」そんな悩みを抱える方に向けて、まずは以下の比較表をご覧ください。 一時的なダイエット 習慣化できる運動（ルミナスの提案） 主な目的 …
学生時代、部活で体育会系のノリが苦手だった人。運動のセンスがなくて、劣等感だけが残った人。ジムに入ろうと思っても「根性がないと続かない」って思っている人。 もしかしたら、あなたもそんな過去を持っているかもしれません。 で …
当ジムではブラジリアン柔術をクラスで扱っていますが、体験に来られる方やキッズの保護者から、よくこんなご質問をいただきます。 「空手と柔術って、何が違うんですか？」「どっちが子どもに向いてるんでしょうか？」 もちろん、どち …
20代、30代の頃。強さって、なんとなく「カッコよさ」や「男らしさ」みたいなイメージだったかもしれません。でも40代、50代になると、少し意味が変わってきます。 今この瞬間、あなたの体に痛みはありませんか？階段を登るとき …
格闘技ジムに対して、こんなイメージありませんか？ ・怖そうな人が多そう・怒鳴られそう・スパーリングで殴られそう・痛い思いをするのが当たり前？・初心者が入ったら浮くんじゃないか 正直、こういったイメージは少なからずあります …
社会人になると、殴られることも、叫ぶことも、思い切り走ることもなくなります。気づけば毎日、パソコンに向かい、電車に揺られ、責任と数字に追われる日々。 それが「大人になる」ってことなんだと、どこかで納得しながらも——どこか …
学生時代の体育が苦手だったり、ジムに入会しても続かなかったり、「自分って運動に向いてないな」と感じてきた人、意外と多いんです。 実は、ルミナスに来ている人の多くが、まさにそんな方たち。最初は「キックボクシングなんて自分に …
ブレイキングダウンを見ていて、「自分も格闘技、やってみたいかも」そう感じたことはありませんか？ きっかけは何でもいいんです。真剣勝負の空気、負けても立ち上がる姿、ひとつの試合にかける想い—— そんな熱量に、どこか心がざわ …
