続かない人ほど試してほしい格闘技の“習慣化マジック”

「ジムに入会したのに、3回しか行ってない…」「ランニングを始めたけど、1週間で終わった…」「ダイエットのために運動しようと思っても、続かない…」 そんな“継続の壁”にぶつかった経験、ありませんか? 続けたい気持ちはあるの …

魅力あふれる人は男女共に運動を習慣にしている

あなたの周りに「なんだか素敵だな」と感じる人、いませんか? いつも自然な笑顔で、周囲への気遣いが行き届いている。誰に対しても優しいけれど、自分にはしっかりと厳しくできる。その人がいるだけで場の空気が明るくなるような、そん …

トランプ大統領の娘も夢中——世界のセレブが柔術にハマる理由

「え、あのイヴァンカ・トランプが柔術を?」そう思った方もいるかもしれません。 ドナルド・トランプ元大統領の長女として、ファッションアイコンでもあり、エレガントなイメージが強い彼女が、いま柔術に真剣に取り組んでいるというニ …

格闘技で“孤独”を殴り飛ばせ——男性の居場所が見つかる場所

仕事は真面目にやってる。家庭もちゃんと守ってる。でも、なんとなく空虚な気持ちがある。 そんな感覚、ふとした瞬間に湧いてきませんか? 40代を超えると、気づけば昔の友人と疎遠になり、仕事以外で誰かと笑い合う時間が減っていく …

チョコザップと格闘技ジム、どちらがあなたに合っている?

「安くて24時間いつでも使えるチョコザップ」「会費は安くないけれど、指導つきの格闘技ジム」 どちらが本当に“価値ある選択”でしょうか? チョコザップは、手軽さが魅力のセルフ型ジム。一方、ルミナスのような格闘技ジムは、初心 …

ストレス社会でがんばる女性たちへ——心を守る“キックボクシング”という選択

仕事、家庭、育児、人間関係。気づけば心と身体が限界…そんな日々を過ごしていませんか? 何をしてもスッキリしない。でも、誰かに頼るのも難しい。それなら、一度“キックボクシング”を選択肢に入れてみてください。 意外かもしれま …

日本人はもっと戦うべき——格闘技が人生に必要な理由

「礼儀正しい」「空気を読める」「控えめで優しい」 これは日本人の長所でもあり、時に短所でもあります。 他人を思いやる気持ちを大切にしながらも、✔︎ 本音を飲み込む✔︎ NOが言えない✔︎ 主張を避ける そんな姿勢が、現代 …

格闘技オタクはキックと柔術どちらもできるジムがおすすめ

格闘技を観るのが好きな人にとって、MMA(総合格闘技)の試合は特に面白いものです。打撃と組技が交錯する攻防、戦略の駆け引き…どの瞬間も見どころ満載。 でも、「実際に自分がやるとなるとちょっと怖い」と思っていませんか? 確 …

『Tarzan』が特集!今、格闘技が熱い理由

最近、格闘技の人気が急上昇しています。 キックボクシングや柔術を始める人が増え、ジムの数も年々増加。大手フィットネスクラブでも格闘技系プログラムが導入され、今や男女問わず多くの人が格闘技を楽しむ時代になっています。 そん …

50歳を過ぎても動ける人、すぐ老ける人

「最近、体力の衰えを感じる…」「同年代なのに、若々しく見える人と老け込む人の差は何?」 50歳を過ぎると、体の変化を実感することが増えてきます。しかし、同じ年齢でも驚くほど若々しく動ける人もいれば、すぐに老け込んでしまう …