運動経験ゼロでも安心。ルミナスが初心者に選ばれる理由

学生時代の体育が苦手だったり、ジムに入会しても続かなかったり、「自分って運動に向いてないな」と感じてきた人、意外と多いんです。 実は、ルミナスに来ている人の多くが、まさにそんな方たち。最初は「キックボクシングなんて自分に …

ブレイキングダウンに影響されて、格闘技を始めたくなった人へ

ブレイキングダウンを見ていて、「自分も格闘技、やってみたいかも」そう感じたことはありませんか? きっかけは何でもいいんです。真剣勝負の空気、負けても立ち上がる姿、ひとつの試合にかける想い—— そんな熱量に、どこか心がざわ …

学生の部活代わりに格闘技——学力にも良い影響を与える運動

保護者の方へ——放課後、こんな悩みはありませんか? もしひとつでも当てはまるなら、格闘技を“部活代わり”にするという選択肢があります。近年、部活動の縮小や働き方改革の影響で、運動の機会が減った学生が増えていますが、格闘技 …

40代・50代、腹だけ出た“元運動部”たちへ

40代・50代になって、昔とは体型が変わってきた——そう感じていませんか。特に、腕や脚は細いのに**お腹だけぽっこり出る“中年太り”**は、多くの人が悩む体型の変化です。 学生時代は運動部で汗を流していた人も、仕事や家庭 …

お盆休み、ダラダラ過ごして終わらせますか?

お盆休みは多くの人が楽しみにしている長期連休。本日8月9日から休みに入る人も多く、長い人だと9連休になります。 旅行や帰省で予定がいっぱいの人もいますが、予定がない人は「家でダラダラして終わった…」というパターンも少なく …

『なぜか成功者は格闘技をやっている』その理由とは?

「キックボクシング?面白そうだけど、自分には関係ないかな」そう思っていませんか? けれど、あなたが想像する以上に、実は“成功している人”たちが、格闘技を習っています。 経営者、士業、フリーランス、ドクター。忙しく、多くの …

玉木宏が次に見ているのは“勝負の舞台”——柔術歴6年の新たな挑戦

8月4日、厚生労働省が主催する「働き方改革」新PR動画の発表会。この場で俳優・玉木宏さんは、こんな言葉を口にしました。 「柔術は6年ちょいやっている。大会に出て結果を残したいというチャレンジを考えています」 家庭を持ち、 …

非常時に備える“最強のツール”は、あなた自身の身体

昨日、カムチャッカ半島で大きな地震が発生し、津波予報が日本でも大きく報じられました。改めて「備えること」の重要性を感じた方も多いのではないでしょうか。 非常時において私たちは、・何が起きるかわからない情報の混乱・助けが届 …