「最近、体力の衰えを感じる…」「同年代なのに、若々しく見える人と老け込む人の差は何？」 50歳を過ぎると、体の変化を実感することが増えてきます。しかし、同じ年齢でも驚くほど若々しく動ける人もいれば、すぐに老け込んでしまう …
現代社会は、仕事のプレッシャー、人間関係のストレス、情報過多による精神的疲労など、心がすり減る要因であふれています。気がつけば、慢性的な疲れを感じたり、理由もなくイライラしたり、無気力になってしまうこともあるでしょう。 …
「負けるのが怖い…」「失敗するのが嫌だ…」 そう感じることはありませんか？ 現代社会では、「負けないこと」や「完璧であること」が良しとされる風潮があります。しかし、実は「負けること」こそが人を成長させるのです。 そして、 …
最近、物騒なニュースが相次いでいます。 東京・霞が関で演説をしようとしていた立花孝志党首が、ナタのようなものを持った男に襲われる事件が発生しました。 また、先日も20代の女性配信者がナイフで刺されて死亡する事件が報じられ …
「格闘技ジムに興味はあるけど、未経験だから不安…」「自分みたいな初心者が行っても大丈夫？」 そんな悩みを持っている人は多いかもしれません。結論から言えば、 未経験でも問題なし！ というより、ほとんどの …
「自分に自信がない…」「ちょっとしたことで落ち込みやすい…」「ストレスが溜まりやすく、すぐにイライラする…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、格闘技を習うことで性格が変わる という話はよく聞きます。 ✔ …
「最近、運動不足が気になる…」「ジムに通おうと思ったけど、続く気がしない…」 そんな悩みを持つ人は少なくありません。 身体を鍛える手段として、「筋トレ」 を選ぶか、「格闘技」 を選ぶか。どちらも良い選 …
「キン肉マン」の作者、ゆでたまご嶋田先生が61歳から柔術を始め、64歳で初勝利を飾りました。これは単なる趣味の話ではありません。60歳を超えてなお、新しい挑戦を続け、怪我や手術を乗り越えて掴んだ勝利なのです。 先日、その …
「格闘技？自分、体弱いし無理無理…」 そう思ったあなた、ちょっと待ってください。実は 「元・虚弱体質」 という人こそ、格闘技に向いているんです。 「え？格闘技ってゴリゴリのマッチョがやるものでしょ？」 …
「最近、疲れやすくなった…」「昔みたいに体が動かない…」「なんとなくやる気が出ない…」 もし、こんな自覚があるなら、あなたの体は 着実に衰えているということです。 人間、普段運動を全くしていないのはゆるやかな自 …
