参観日に綺麗なお母さん

ルミナスのキックボクシングクラスは女性の参加者がとても多いです。クラスの出席者を確認すると、男性より女性の方が多いことが当たり前。そんな女性参加者のほとんどの方がダイエットを目的として取り組んでいます。その中でも最近多いのが子育てがひと段落した主婦の方々。

1 子育ては太ります
2 忙しい主婦は効率よく運動
3 まとめ

子育ては太ります

子育てしているお母さんに聞くと、お子さんがいると移動は車か電動アシスト自転車が多く歩いて移動することが減るそうです。当然運動量が減ると脂肪が増えます。また、家族が多いと、せっかく作ったおかずを子供が残したりして、ついつい残飯処理をしてしまいます。これではカロリーの過剰摂取してしまいますよね。

「子育てさえなければ、昔のように食事にも気をつけるしジムにも行きたかったのに・・。」そんな風に思っている方多いと思います。

忙しい主婦は効率よく運動

子育てにひと段落した主婦のみなさん。キックボクシングで効率的にダイエットしてみませんか？

スポーツジムもいいですが、スポーツジムはやることを自分で決めなければいけないので、すぐ飽きます。1時間と区切られた枠でやることが決まっているキックボクシングは全身を効率よく鍛えます。

ルミナスのキッククラスは長らく運動をしていない女性でも楽しく無理がないようにクラスを提供しています。女性同士おしゃべりを楽しみながら、気軽にキックボクシングが楽しめます。運動というと辛く苦しいイメージがあるかもしれませんが、クラスに参加をするとあっという間に1時間が経過し、気付けば汗だくになっていることは珍しくありません。

楽しく運動をし、爽快な気持ちでストレスも解消。キックボクシングをして悪いことは何一つありません。最初は継続出来るか不安でジムにお越しされる方も、気づけば日々当たり前のようにトレーニングに参加をしスッキリとした気持ちで帰宅される方ばかりです。

まとめ

子育ての忙しさから解放されたタイミングこそ運動をする絶好のチャンス。この時期に運動を始めないと、ますます代謝が落ちて体型が崩れる一方です。キレイなお母さんは皆さんが定期的に運動をし、心身共に健康でいます。あなたもそんなキレイなお母さんになりましょう。ルミナスのインストラクター陣があなたの変わりたい気持ちを全力サポートさせていただきます。