ゴルフと格闘技を浅く比較してみた

ルミナスに入会をされる男性は40歳以上の人が多いんですが、この年代の男性が趣味としてハマっているスポーツの1つとしてゴルフが筆頭に挙げられます。ルミナスのメンバーにも、ゴルフを趣味としてたしなんでいる方は数多くいらっしゃいます。昔から根強い人気スポーツであるゴルフと格闘技を比較してみました。

1 フィットネス効果
2 お金に関して
3 ストレス解消効果
4 まとめ

フィットネス効果

ゴルフを健康のためにやる方がいますが、ゴルフの運動量は決して高くありません。スイング時のインナーマッスルの引き締めだとか、コースを回るときのウォーキング効果だとかくらいです。だからこそ中年からでもスタートできるというメリットがあります。息が上がるようなことや汗をたくさんかくことはありません。移動もカートでできるので、60代や70代でも楽しめるスポーツです。ゴルフは終わった後にビールやサウナにはいる人も多く、フィットネス効果は正直あやしいです。

格闘技の場合は最近中年から始める人が徐々に増えてきました。その理由は昔に比べてフィットネス志向なジムが増えたからだと思います。格闘技のクラスの運動量は上げようと思えばいくらでも上がりますが、もちろん運動慣れしていない人は、息があがったらそこで休んでもらっても問題ないジムが多いです。やがて体が慣れてきてクラスの流れについていけるようになれば、他のスポーツではありえないくらいの汗をかき、体脂肪を燃やせます。問題は継続率です。格闘技が楽しくなるのは体ができてきて、クラスをこなせるようになってからです。

お金に関して

ゴルフ場は多くが郊外にあります。大自然の中でおいしい空気を吸いながら運動ができるのはとても気持ちが良いですが、車で少なくとも1時間は掛けて出向かないといけません。車をもっていないと行きづらいですし、高速代、ガソリン代もかかりますし、何よりゴルフ用具を揃えるのにそれなりにお金もかかります。ゴルフ場の利用代、打ちっぱなしの利用代、ウェア代などなど結構お金かかりますね。

対して格闘技ジムは最初に道着などの一式を揃えても、高くて2万円程度です。それ以降は会費しかかかりません。住まいの近くに通うので移動時間は短く済みます。近い人だと自転車や徒歩で気軽に足を運べます。またパンチンググローブを無料で貸出しているジムが多いので、荷物もウェアとタオル、飲み物があればOK。思い立ったときに手荷物少なく、すぐにジムに到着できるのは大きな強みでしょう。また近所にあるので継続して通うことができるのもメリットの1つです。

ストレス解消効果

これだけゴルフが支持されているのには、やはりストレス解消効果があるからでしょう。打ちっぱなしで思ったようにショットが飛んだ時はスカッとするでしょうし、打ち続けることで汗もかきます。

格闘技もミットを思いっきり打っていい音がした時にもストレス解消できます。また柔術ならばスパーリングで相手に技がかかったときに、おそらくゴルフでいえば、ホールインワンくらいの快感を感じられます。

まとめ

ゴルフは昔から支持されている大人のスポーツですが、手軽さの面ではまだまだ敷居は高いです。またダイエット効果でいえば格闘技には敵いません。また格闘技はこれまで大人のスポーツの選択肢にさえ入っていませんでしたが、ここ最近は風向きが変わったと言えます。その理由は上記にも書いた通り、フィットネス志向でサラリーマン会員さんが多いジムが増えたからです。昔みたいに不良があつまる格闘技ジムの方が少ないです。

ルミナスはその中でも徹底的に敷居を下げたジムです。会員も女性中心です。ゴルフで散財するのもいいですが、是非あなたの選択肢にキックボクシング＆柔術を入れてみてください。