こんにちわ！
そういえば、ダイエットはじめてなかったREIです🌟
(やらねば！笑)
9月になりましたね〜
肌寒い日もあって、一気に秋めいてる気がします🍁
ご家族の夏休みに合わせ、ジムお休みされてた方々も復帰してます🎵
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左) Nさん、スムーズに脚が上がってますね！
右) Hさん、蹴り足と反対腕でしっかりガード出来てますね！
久々の運動って言ってましたが、2時間続けて参加されました！
今日は、動画もご紹介！！
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これは、お互いに【肩・膝・おでこ】をタッチし合う&タッチされないよう防いでます。
遊び感覚で出来る対人練習の一つです(^-^)/
動画を見てわかるように、やってる本人達、笑ってます🎵
痛くないし、楽しいし、結構疲れます(笑)
自然とフットワークも良くなりますよ👍
そんなREIクラス。。。
9/17(日)11:00〜
代行させていただきます！
普段、平日の朝クラスにご参加出来ない方々、是非一緒にキックを楽しみましょう＼(^o^)／
そういえば、ダイエットはじめてなかったREIでした🌟
マーシャルアーツ&フィットネスLuminous
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