てんちむもキックボクシングをやっている

ルミナスでは入会者にアンケートをお願いしています。最近入会された20代の女性に入会理由を尋ねると、人気YouTuberのてんちむさん（以下敬称略）がキックボクシングをやっているからと返答されました。てんちむがキックボクシングをしていることは全く知らなかったので驚きでした。深掘りしてみます。

1 そもそもてんちむって誰？
2 キックボクシングでダイエット
3 健康的に痩せるのがキックボクシングのメリット
4 キックボクシシングは圧倒的に楽しいので続けられる
5 まとめ

そもそもてんちむって誰？

てんちむを知らない人もいるかと思うので少してんちむの経歴について触れておきます。

本名:橋本甜歌（はしもとてんか）

北京生まれ栃木県育ちの29歳。小学生の時にNHKの番組『天才てれびくん』のレギュラーとなり3年間に渡り「てんかりん」の名で出演し人気を獲得。その後は芸能界を引退し、2016年にYouTuberとしてデビュー。現在はチャンネル登録者数160万人を超える。Youtubeだけにとどまらず多方面で活躍中。

キックボクシングでダイエット

写真集の撮影があり、3ヶ月間必死に痩せる努力をしたてんちむ。食事制限もしたとのことですが、さらにキックボクシングを週5日、1時間半していたそうです。このトレーニング時間を聞くだけで、本格的にキックボクシングに取り組んでいるのがよく分かります。

実際、3ヶ月間の努力の効果で体重は58kgから51.3kgとなり6.7kg減量に成功したそうです。食事制限の影響が大きいでしょうが、何より週5日間もキックボクシングのトレーニングに時間を費やした効果は計り知れないでしょう。キックボクシングがダイエットに最適なのが、また1つ証明されたのではないかと思います。

健康的に痩せるのがキックボクシングのメリット

てんちむ自身もキックボクシングの効果について「お尻の形がめっちゃ綺麗って超言われる」とコメントしています。そうなのです。ただ体重が減ってガリガリになるのではなく、健康的に痩せるのがキックボクシングのメリットの1つ。

キックボクシングは常に両手両足を動かすスポーツ。そのため常に全身運動を続けている状態です。日常でそのような動きをすることなどありますか？むしろ全く運動をしていない日々が続いている人の方が多いのではないでしょうか。

キックボクシングをはじめて痩せる人はとても多いです。なぜなら前述したように絶え間なく全身運動を続けているからです。パンチを打つときは足を使ってないのでは？と思う方もいるでしょうが、パンチを打つには下半身という土台が安定していないと強いパンチを繰り出すことができません。下半身の踏ん張りがとても大事なのです。そのためパンチの練習でも下半身がとても刺激され足腰が引き締まります。この引き締まり効果が常に多くの人から身体をチェックされる女性YouTuberや芸能人に人気なのです。

キックボクシシングは圧倒的に楽しいので続けられる

実際にやってみないとわからないこととして、そもそもキックボクシングが人気である最大の理由は楽しいから。この一言に尽きます。

キックボクシングって格闘技だしハードでスパルタなんでしょ？と心配をされる方は非常に多いですが、最近はどこのジムもスポーツライクで楽しむことを優先としています。女性や初心者が楽しめるように、お客様目線でクラス運営をしているジムが増えています。

まれに、とてもハードで厳しいジムもありますが、そのようなジムはホームページやSNS、 Google Mapの口コミを見ればおおよその雰囲気が分かります。体力に自信のない方や楽しくやりたい方は、ホームページに女性がたくさん掲載されているジムを選びましょう。

まとめ

5月となり一気に気温も上昇。薄着で街中を歩くシーズンとなりました。ここまで読んだあなた。今の体型で街中を堂々と歩けますか？ぽっこりとふくらんだお腹や、たるんだ二の腕を引き締めたいと思っているなら今すぐキックボクシングに取り組みましょう。前述したように、引き締まった身体を手にいれる最速の方法がキックボクシングに取り組むことだからです。

感度の高い有名人や芸能人は情報をキャッチするのが早いので、みなさんキックボクシングで汗を流しているのです。このブログを読んだあなたもその1人です。この機会を逃さずにキックボクシングを楽しんでください。