仕事ができる人ほど格闘技をやっている事実

仕事のストレスが溜まっていませんか？
毎日、膨大な業務に追われ、上司や部下とのコミュニケーションに気を遣い、帰宅しても疲れ切って寝るだけ…。そんなビジネスパーソンの皆さん、格闘技を始めると人生が変わります。

実は「仕事ができる人ほど格闘技をやっている」というのは、ただの噂ではありません。成功している経営者やエリートビジネスパーソンの間では、キックボクシングや柔術といった格闘技が「最強の習慣」として取り入れられています。なぜ、彼らは格闘技を選ぶのでしょうか？その理由を探ってみましょう。

ビジネスの世界では、プレッシャーに耐え抜くメンタルの強さが不可欠です。格闘技のトレーニングは、極限の状況でも冷静に判断し、適切な行動を取る力を鍛えます。

たとえば、柔術のスパーリングでは、相手に抑え込まれることもあります。しかし、そこでパニックにならず、冷静に状況を判断し、適切な動きを選択しなければいけません。これは、仕事でのトラブル対応や交渉の場面にも通じるものがあります。

「目の前のピンチに対して、いかに冷静に対応できるか」
このスキルを磨くことは、ビジネスシーンでの大きな武器になるのです。

ビジネスパーソンの最大の敵、それはストレスです。

デスクワークが中心の仕事では、ストレスが溜まる一方。さらに、頭の中では常に「会議の準備」「納期のプレッシャー」「上司からの指示」「クライアント対応」…といったことがぐるぐる回り続け、脳が休まる瞬間がないのです。

しかし、格闘技のトレーニングをすると…
頭の中が完全にクリアになる！

ミット打ちやスパーリングに集中すると、仕事の悩みなんて吹っ飛びます。心拍数が上がり、汗をかくことでエンドルフィン（幸福ホルモン）が分泌され、爽快感が得られるのです。
さらに、適度な疲労感によって睡眠の質も向上し、翌日の仕事のパフォーマンスが劇的に改善します。

「疲れている時こそ、あえて格闘技の練習に行く」
これが、仕事ができる人たちの習慣になっているのです。

格闘技では、「今日はこの技を習得する」「次回のスパーリングではこう動く」といった具体的な目標を持って取り組むことが求められます。これは、仕事におけるPDCA（計画・実行・評価・改善）サイクルとまったく同じ思考です。

✅ 計画：「今日はジャブの精度を上げる」
✅ 実行：ミット打ちでジャブの打ち込みを繰り返す
✅ 評価：「フォームが崩れていた」
✅ 改善：トレーナーの指導を受け、次の練習で意識する

このサイクルを繰り返すことで、格闘技の上達だけでなく、仕事の効率も上がるのです。「日々のトレーニングがそのまま仕事力につながる」と実感できることで、ビジネスにも良い影響をもたらします。

・「最近ストレスが溜まりすぎている…」
・「メンタルを強くしたい！」
・「仕事のパフォーマンスを上げたい！」

そんなビジネスパーソンにこそ、格闘技はピッタリです。仕事帰りにキックボクシングや柔術で汗を流せば、脳も体もリフレッシュし、次の日の仕事が驚くほどスムーズに進むでしょう。

ルミナスでは、初心者向けのキックボクシングや柔術クラスを提供しています。仕事終わりにふらっと立ち寄れるスケジュールもあり、忙しいビジネスパーソンでも続けやすい環境が整っています。

✅ 初心者歓迎！最初は運動不足でもOK
✅ 仕事帰りに通いやすい時間帯のクラスあり
✅ ストレス発散＆メンタル強化ができる

まずは体験入会から
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キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】

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