「脚を引き締めたい」「太ももをスッキリさせたい」
そんな理由でルミナスに入会する女性が、最近めちゃくちゃ増えてます。
よく聞くのが、
✅ 「足が太いのがコンプレックス…」
✅ 「むくみがひどくてパンパンになる…」
✅ 「ヒップラインを整えたい！」
こういう悩みを抱えて、「キックボクシングやれば美脚になれる」って期待してくれる方が多いんですよね。
実際、その通りなんです。
結論から言います。
「美脚を目指すなら、キックボクシングが最強」
なんでそう言い切れるのか？その理由を話していきます。
目次
キックボクシングで蹴るだけで、足が引き締まるワケ
1. キックは「太もも」「ふくらはぎ」「お尻」に全部効く！
普通にジムで足を鍛えようと思ったら、
スクワット、ランニング、レッグプレス…って、色々やらなきゃいけない。
でもキックボクシングなら、蹴るだけで全部カバーできる。
🥊 前蹴り → ふくらはぎ＆太ももスッキリ
🥊 ミドルキック → ヒップアップ＆足全体が引き締まる
🥊 ローキック → 内もも＆外もものバランスを整える
たった1回の蹴りで、下半身全部の筋肉が動くから、効率がめちゃくちゃいいんです。
「足を細くしたい…」と思ってるなら、
もうスクワットしなくてもOK。とにかく 『蹴れ』 です。
2. むくみが取れて、足がスッキリ
「夕方になると、足がパンパンにむくむ…」
「デスクワークで血流が悪くて、足が重い…」
これ、女性にめちゃくちゃ多い悩みですよね。
キックボクシングは、蹴ることで足全体の筋肉が働くから、
血流＆リンパの流れがめちゃくちゃ良くなる
結果、むくみが取れて、足がスッキリ細くなる
特に、「ふくらはぎが張ってる…」って人は、蹴る動きがめちゃくちゃ効果的。
余計なむくみが抜けて、スッとした足になるんですよね。
3. 「足が太くなるんじゃない？」と思ってる人へ
「筋肉つきすぎて、逆に太くなったらどうしよう…」
これ、みんなが最初に思う疑問。
でも、心配なし。
キックボクシングで鍛えられるのは、
「細く引き締まったしなやかな筋肉」 だから、足がゴツくなることはありません。
むしろ、余分な脂肪が落ちて、スラッとした脚になっていきます。
実際、キックボクシングを続けてる女性は、
「脚のラインが変わった」「パンツのシルエットがキレイになった」って実感してる人がめちゃくちゃ多いです。
キックボクシングを始めたら、こんな変化が
✔️ 1ヶ月で足のむくみが消えた
✔️ ヒップアップして、パンツのシルエットが変わった
✔️ 脚が引き締まり、スカートやショートパンツが似合うようになった
「脚をキレイにしたいな…」と思っているなら、迷わずキックボクシングを始めてみるのがおすすめ。
ルミナスで理想の美脚を手に入れよう
ルミナスでは、初心者の女性でも楽しくキックボクシングを続けられる環境を整えています。
✅ ミット打ち中心だから、いきなりハードな動きはなし
✅ 自分のペースでOK！楽しく汗をかける
✅ ダイエット・引き締め目的の女性がたくさんいるから安心
「運動苦手だけど、大丈夫かな…？」
「ジムって続けられるか不安…」
そんな人ほど、ルミナスのキックボクシングを試してみてほしいです。
まずは 体験入会 からスタートしてみませんか？あなたのお越しをお待ちしております。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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