「格闘技に興味はあるけど、ジムに通うのはちょっと不安…」
「本当に初心者でも大丈夫？」
「周りに女性はいるの？」
そんな悩みを持っている女性は多いはず。実際にルミナスでも、最初は不安を抱えていた女性たちがたくさんいました。
でも、今では「楽しい」「ストレス発散になる」「もっと早く始めればよかった」と感じて、長く続けている人ばかり。
では、どうすれば 女性が安心して格闘技を続けられるのか？
今回は 「女性にとって安心できるジム選びのポイント」 を3つご紹介します。
① 女性会員が多いジムを選ぶ
格闘技ジムと聞くと、「男性ばかりで入りづらそう…」というイメージを持つ方もいるかもしれません。
でも、実際には女性の格闘技人口はどんどん増えています。
特にキックボクシングは、ダイエットや運動不足解消の目的で始める女性が多く、ジムによっては 半分以上が女性 ということも。
ルミナスもその一つ。
特に デスクワークの女性や、運動が苦手だった女性 から人気があり、「運動未経験でも楽しく続けられる！」と好評です。
「女性が多いジムかどうか」は、 SNSや公式サイトの写真をチェック すると分かりやすいので、事前に確認してみると良いです。
② 初心者でも無理なくスタートできる環境かチェック
「いきなり上級者と一緒に練習するのは怖い…」
「格闘技の動きなんて、全く分からない…」
そんな不安がある方でも、初心者が馴染みやすい環境 のジムなら、安心してスタートできます！
ルミナスでは、初心者の方が無理なく練習できるよう、
✅ インストラクターが基礎から丁寧にサポート
✅ 会員の多くが初心者スタートなので安心
✅ 自分のペースで練習できる雰囲気
という環境が整っています。
実際に「運動経験ゼロで始めたけど、無理なく続けられている」という会員さんが多いのも特徴です。
初心者向けクラスがなくても、初心者が練習しやすい環境かどうか をチェックしてみると、安心して通えるジムが見つかりますよ！
③ 無理なく通える環境があること
「最初は頑張るつもりでも、続けられるか不安…」
「仕事や家事が忙しくて、ちゃんと通えるかな？」
格闘技を続けるためには、無理なく通える環境 があることも大切。
たとえば、
✅ アクセスが良い（駅チカや駐車場完備）
✅ 好きな時間に通える（予約なしでもOKなジム）
✅ 無理なく続けられるペース（週1回からでもOK）
このあたりをチェックしておくと、通いやすさが全然違います。
ルミナスでは、「毎回予約不要」「好きなタイミングで来てOK」 なので、忙しい方でも続けやすいのが特徴。
「疲れてるけど、ちょっと体を動かしたいな…」そんな気分のときに 気軽に通える環境 があると、運動習慣も自然に身についていきます。
まとめ：女性も安心して格闘技を楽しもう
格闘技は ダイエット・ストレス発散・体力UP など、女性にとってもメリットがたくさん。
でも「続けられるか不安…」という方は、
✅ 女性会員が多いジムを選ぶ
✅ 初心者でも安心できるジムであるか
✅ 無理なく通える環境を選ぶ
この3つを意識すると、安心して続けることができます。
ルミナスでは、初心者の女性が安心して格闘技を楽しめる環境 を用意しています。
「格闘技に興味はあるけど、ちょっと不安…」という方は、まずは 無料体験 に来てみませんか？
あなたの 「最初の一歩」 を、ルミナスでお待ちしています。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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