「運動しなきゃ」と思ってスポーツジムに入会したものの、気づけば足が遠のいてしまう。そんな経験がある人は少なくないはずです。
最初はやる気があったのに、なぜ続かないのか？一方で格闘技ジムはなぜ続くのか？
その違いを考えてみると、意外な答えが見えてきます。
目次
スポーツジムは孤独
スポーツジムでの運動は、基本的に「一人で黙々とやるもの」です。
✅ ランニングマシンでひたすら走る
✅ 筋トレマシンを使って回数をこなす
✅ プールで決められた距離を泳ぐ
頑張っても、誰かが褒めてくれるわけでもなく、達成感が薄い。
グループレッスンに参加することもできますが、「自分から申し込むのが恥ずかしい」という人も多いのではないでしょうか。
結局「一人でやる運動が続かない」 というのが、スポーツジムが続かない最大の理由なのかもしれません。
格闘技ジムには「仲間」がいる
一方で格闘技ジムはどうでしょうか？
✅ 一緒に練習する人がいる → 孤独じゃない
✅ 技を教え合う文化がある → 仲間と成長できる
✅ スパーリングを通じて交流が生まれる → 一体感がある
格闘技は、単なる「運動」ではなく「技を覚えるスポーツ」です。
だからこそ、仲間と一緒に成長する過程があり、そこに「楽しさ」が生まれます。
例えば、柔術なら技をかけるコツを教え合ったり、キックボクシングならミットを持ち合ったり。
自然とコミュニケーションが生まれ「道場に行くのが楽しい」という感覚になっていくのです。
スポーツジムと違い、一緒に努力し、成長を感じる仲間がいる。
これが、格闘技ジムが続く最大の理由と言えるでしょう。
スポーツジム vs. 格闘技ジム、どっちが続くのか？
| 比較項目 | スポーツジム | 格闘技ジム（ルミナス） |
|---|---|---|
| 運動のスタイル | 一人で黙々と | 仲間と一緒に |
| 楽しさ | 単調になりやすい | 技を覚える楽しさがある |
| コミュニティ | ほぼなし | 一緒に成長する仲間がいる |
| モチベーション維持 | 自分次第で難しい | みんながいるから自然と続く |
| ストレス発散 | 体を動かすだけ | 思い切り打ったり蹴ったりできる |
「一人で頑張るのが苦手」という人ほど、スポーツジムよりも格闘技ジムのほうが続きやすい というのが、この表を見ても分かるのではないでしょうか。
キックボクシングと柔術、それぞれの続きやすさ
ルミナスでは「キックボクシング」と「柔術」の両方を学ぶことができます。
どちらも、スポーツジムの「孤独な運動」とは違い、続けやすい環境があるのが特徴です。
キックボクシングの魅力
✅ 全身運動でストレス発散になる → サンドバッグやミットを打つ爽快感
✅ 動きがシンプルなので初心者でもすぐできる → 難しいテクニックは不要
✅ 体力がつき、脂肪燃焼効果が高い → 痩せたい人にもおすすめ
柔術の魅力
✅ 頭を使うスポーツなので飽きない → 常に新しい技を覚える楽しさ
✅ 体格に関係なく強くなれる → 力ではなく技で勝てるのが特徴
✅ スパーリングを通じて仲間ができる → 一緒に練習することで関係が深まる
どちらの格闘技も、「技を覚える」「仲間と成長する」という楽しさがあるからこそ、「運動を続ける」ことができる のです。
続けられる運動を選ぶならルミナスへ
「運動しなきゃ」と思ってスポーツジムに通っても、結局続かない。
それなら「楽しさ」や「仲間とのつながり」がある運動を選んだほうが、ずっと続けられる と思いませんか？
✅ スポーツジムが続かなかった人
✅ 一人で運動するのが苦手な人
✅「どうせやるなら、楽しい運動がしたい」と思っている人
そんな人にこそ格闘技ジムの環境はぴったり です。
ルミナスでは、初心者でも無理なく始められるプログラムをご用意しています。
まずは一度、体験入会に来てみませんか？
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
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