美容に気を遣っている人ほど、こう思いがちじゃないでしょうか？
- キックボクシング？ ちょっと激しそう…
- 汗だくでバチバチに殴り合うんでしょ？
- それよりヨガとかピラティスの方がキレイになれそう…
たしかに、見た目だけでいうとキックは「男っぽい」「ゴツくなりそう」なイメージがあるかもしれません。
でも、実は真逆。
美意識が高い女性こそ、キックボクシングと最高に相性がいいんです。
目次
実は広瀬すずも、長年キックボクシングを続けている
テレビやCMでいつ見ても“健康的に美しい”印象のある広瀬すずさん。
実は、10代の頃からキックボクシングをトレーニングに取り入れていることで知られています。
他にも、菜々緒さん、仲里依紗さん、ローラさん、長谷川潤さんなど、
「健康的な美」を武器にしている女性芸能人の多くが、キックボクシングを長年習慣にしているのです。
ここからわかることはひとつ。
本気で美を仕事にしている人たちが、キックボクシングを選んでいるという事実。
それはもう、「美容に効果がある」と断言していいのではないでしょうか？
キックボクシングは“美しくなる動き”の連続
たとえば、ミット打ちをしているとき。
- 軸を保ったまま上半身をひねる → 体幹強化 & ウエスト引き締め
- 脚を大きく上げる → 股関節の柔軟性 & 美脚ライン
- 腕をしっかり伸ばしてパンチ → 二の腕の無駄肉を撃退
- 全身でリズムを取る → バランス感覚と姿勢改善
- 有酸素運動＋筋トレ → 脂肪燃焼と引き締めが同時に叶う
つまり、キックの動作って、美容効果のかたまりなんです。
「続けられる運動」であるという最大の魅力
ヨガやジム通い、ランニング。
始めてみたはいいけど、結局続かなかった——
そんな人ほど、キックボクシングはハマります。
理由はシンプルです。“楽しい”から。
- 思い切りミットを蹴る爽快感
- 音が鳴るたびに感じる快感
- 毎回ちがうメニューで飽きない
この「感覚的な快楽」が、継続を支えてくれる。
“楽しくて美しくなる”って、最高じゃないですか？
美意識が高い人ほど、「身体の声」にも敏感
キックボクシングの魅力は、「理屈抜きで気持ちいい」ことにもあります。
美意識の高い人って、“気持ちよさ”に正直な人なんですよね。
- 今日むくんでるな
- 姿勢が崩れてきたな
- 呼吸が浅くなってるな
そうした変化を敏感に察知し、自分で調整できるのも、
日々身体を使っているからこそ。
キックはその“調整力”を磨くツールでもあります。
最後に——キレイでいたいなら、“戦う習慣”も悪くない
キックボクシングと美意識。
一見かけ離れたもののようで、実は深くつながっています。
- 健康的に引き締まった身体
- 良い姿勢と芯のある立ち姿
- ストレスフリーで内側から発光する肌
- 「私、続けられてる」という自己肯定感
それを叶えてくれるのが、広瀬すずさんをはじめ、芸能界で活躍する多くの女性たちが選んでいる、キックボクシングなのです。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
TEL:042-703-1880
クラススケジュールはこちら
体験申し込みはこちら
アクセスはこちら
Luminous公式Instagramはこちら
Luminousを詳しく知りたい方必見の公式YouTubeはこちら
