気づいていますよね。
鏡の前でふと見たお腹の出っ張り。
階段を登ったときの息切れ。
昔より締まりがなくなった身体のライン。
でも、心のどこかでこう思っている――
「まぁ、年齢のせいだろう」
「別に病気じゃないし、見た目なんてもう気にしても仕方ない」
「いつかやらなきゃとは思ってるけど、今じゃない」
その“いつか”は、いつ来るんでしょうか?
このまま数年、何も変えずに過ごしたら、今のあなたはどうなっていると思いますか?
放置された身体は、確実に“老化”する
脂肪というのは、ただ「見た目を損なうもの」ではありません。
内臓脂肪の増加は、生活習慣病のリスクを確実に高めます。
- 高血圧
- 糖尿病
- 脂質異常症
- 心疾患、脳卒中のリスク増加
特に40代を過ぎると、筋肉は意識しなければ年に1%ずつ減少し、代謝も落ちていきます。
つまり、何もしないという選択肢は、悪化を容認するということなんです。
しかも、恐ろしいことに――
太った状態が“当たり前”になると、脳がそれを「正常」と認識し始める。
そこから抜け出すには、相当なエネルギーが必要になります。
今の生活を、このまま継続すると“現状維持”ではなく、確実に“下降線”です。
続かない人にこそ、格闘技という選択肢を
あなたがもし、
「スポーツジムに入っても続かなかった」
「ウォーキングも3日坊主だった」
「運動って退屈でつまらない」
そう思っているなら、ルミナスに来てください。
キックボクシングも、ブラジリアン柔術も、
単なる有酸素運動や筋トレとは、まったく違う世界です。
- 汗をかくことが、楽しい
- ミットにパンチを打つと、ストレスが吹き飛ぶ
- 新しい技を覚えるのが、ゲーム感覚で面白い
- 周囲に頑張っている仲間がいるから、自然と続けられる
そして何より、結果が出るのが早い。
体重が落ちる、筋肉がつく、姿勢が良くなる、肩こりが減る――
早い人なら、1か月で変化を実感しています。
「今さら」なんて言ってたら、一生変われない
「40代になってからじゃ遅い」
「仕事も家庭もあるし、運動なんて無理」
「恥ずかしいし、周りに迷惑をかけそう」
そう思っていた男性が、半年後にはTシャツ1枚で自信を持って外を歩いています。
「運動嫌いでサボり魔だった私が、まさか毎週通うようになるとは」
そう言って笑う女性が、今では柔術でアオバ帯を巻いています。
大丈夫、始めるのに遅すぎることなんてありません。
必要なのは、「変わりたい」と思う気持ちと、小さな一歩だけ。
5年後に後悔しない自分になるために
今、目の前に選択肢があります。
- このまま現状維持(という名の悪化)を続けるか
- 思い切って一歩踏み出してみるか
5年後のあなたが、今のあなたに何と言うか。
「ありがとう。あの時、決断してくれて」と言ってくれるのか、
「なんであの時、動かなかったんだよ」と後悔するのか。
答えは、あなた自身が知っています。
ルミナスでは、運動が苦手な人でも、初めての人でも、安心して始められる環境を用意しています。
年齢も性別も、関係ありません。
変わりたいと思ったその瞬間から、人生は変えられます。
そのお腹、放っておきますか?
それとも、変えにきますか?

キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
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