「やってみたいけど、不安です」——その気持ち、よくわかります
キックボクシングに少しでも興味を持っていただけたなら、まずその気持ちを大事にしてほしいと思います。
でも同時に、こんな風に感じていませんか？
- 運動経験がなくても大丈夫かな…
- 痛かったり、きつかったりしない？
- うまくできなかったら恥ずかしいかも…
誰でも最初は、不安があって当然です。
この記事では、**キックボクシングを始める前に知っておいてほしい“3つのこと”**をやさしくお伝えします。
① 運動神経や体力は「なくていい」から始められる
キックボクシングと聞くと、
「体力がある人しか無理そう」「格闘技ってハードそう」というイメージを持つ方が多いです。
でも実際は、“体力ゼロ”から始める人がほとんどです。
ルミナスでは、
・運動は中学以来まったくやっていなかった
・スポーツジムも3日でやめた
・筋トレも苦手
そんな人が、週1ペースから無理なく続けています。
「強くなる」よりも、「楽しく動く」ことを大切にしているので、運動神経はまったく関係ありません。
② スパーリングやケガの心配はしなくてOK
「殴り合いとか、あるんですか？」と聞かれることがありますが、
ルミナスでは初心者にスパーリング（対人の打ち合い）は一切ありません。
ミット打ちやサンドバッグを中心に、インストラクターが一人ひとりの体力や技量に合わせて指導します。
もちろん、無理なトレーニングや危険なメニューもありません。
「痛そう」「ケガしそう」というイメージは、プロや競技志向のジムの話。
ルミナスは**“楽しく続けられる格闘技”**を目指しています。
③ 「うまくできなくて当たり前」がスタート地点
キックボクシングには、ダンスのような複雑なステップもなければ、リズム感も必要ありません。
でも最初は、構え方もキックも、たいていの人がぎこちないです。
それが普通です。
ルミナスでは、
「できないこと」よりも「やってみたこと」そのものを大事にしています。
ミットに当たった音にスカッとしたり、
うまくキックが入った時に「今の気持ちよかったな」と思えたり、
その感覚が少しずつ自信につながっていきます。
「うまくできないから恥ずかしい」なんて思わなくて大丈夫。
失敗も含めて、楽しめる空気がここにはあります。
最初の一歩が、不安を自信に変える
キックボクシングって、やってみると「怖かったイメージ」がどんどん塗り替えられていきます。
・息が切れるのに、なぜか楽しい
・うまく蹴れなくても、爽快感がある
・ジムを出た後、ちょっと自分のことが好きになれる
そんなふうに、自分の変化を楽しめる場所がルミナスです。
「ちょっと気になる」——その気持ちがあれば十分です。
最初の一歩、いつでもお待ちしています。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
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