こんにちは、ルミナス代表の下林です。
女性の方とお話をしていると、よく聞くのが「美容医療と格闘技、どちらがいいんですか？」という質問です。
シミ取りやボトックスといった即効性のある施術は、確かに分かりやすい効果をくれます。
でも、私はあえてこう答えています。
「美容医療は“上から足す”ケア。格闘技は“内側から変える”ケアですよ」と。
美容医療と格闘技、どう違うのか？
| 美容医療 | キックボクシングなどの格闘技 | |
|---|---|---|
| 即効性 | 高い。施術直後に見た目の変化を感じやすい | 積み重ね型。数週間〜数ヶ月で肌質や体調に変化 |
| 根本改善 | 部分的。老化や代謝低下そのものは解決できない | 血流改善・代謝アップ・ホルモンバランス調整で“土台”から変わる |
| 副作用リスク | 施術内容によっては赤み・腫れ・合併症リスクあり | 基本的になし。むしろ健康促進 |
| コスト | 施術ごとに高額（継続的にかかる場合あり） | 月謝制で長期的にみればリーズナブル |
| 付加効果 | 美容面が中心 | 美容＋ストレス解消＋体力向上＋自己肯定感の向上 |
どうでしょうか。
美容医療を完全に否定するつもりはありません。
でも、格闘技の「汗をかく習慣」には、美容だけでなく、心身全体を若返らせる力があるんです。
汗は“天然のスキンケア”
パンチやキックを繰り返すうちに、肩や背中の筋肉がしっかり動き、血流が一気に良くなります。
その結果、
- 毛穴の老廃物が流れる
- 肌に酸素と栄養が行き渡る
- ハリや透明感が生まれる
つまり、汗をかくこと自体が“最高の美容液”になるわけです。
続けられるかどうかは“楽しさ”次第
女性が一番気にするのは「続けられるか」だと思います。
ジョギングや筋トレは単調で、どうしても続きにくい。
でも格闘技は違います。
- パンチやキックの爽快感
- 日常のストレスを解放する感覚
- 仲間と一緒に動く一体感
これがあるから、楽しみながら続けられるんです。
結果的に、気づいたら肌も体も整っている。これが一番の魅力ですね。
まとめ
「美容医療で上から整える」か「格闘技で内側から変える」か。
どちらを選ぶかは自由ですが、私は後者を強くおすすめします。
ルミナスでは、美容や健康を意識する女性が多く通っています。
ただ痩せるだけでなく、“若々しく、いきいきとした自分”を取り戻したいなら、ぜひ一度体験に来てみてください。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
TEL:042-703-1880
クラススケジュールはこちら
体験申し込みはこちら
アクセスはこちら
Luminous公式Instagramはこちら
Luminousを詳しく知りたい方必見の公式YouTubeはこちら
