「運動は苦手」「続いた試しがない」
そんな女性ほど、ルミナスのキックボクシングにハマっていきます。
なぜでしょうか。
それは、キックボクシングが“努力”ではなく、“実感のある快感”を与えてくれる運動だからです。
ダイエット目的の運動が続かない理由
多くの女性が運動を始めるきっかけは「痩せたい」から。
でも、数日経つと現実が見えてきます。
・体重がすぐに減らない
・筋肉痛がつらい
・仕事や家事で時間が取れない
つまり、“結果が見えない時間”に心が折れるんです。
人間は、「報酬が先に見えること」しか続けられません。
その点、キックボクシングは始めた瞬間に体感できる“達成感”がある。
サンドバッグを打つ音、体が軽くなる感覚、終わった後のスッキリ感。
これが“脳の快感スイッチ”を入れるんです。
殴る・蹴るという行為は、実は「自己表現」
キックボクシングというと、少し怖いイメージを持つ人もいます。
でも実際にやってみると、全く違います。
パンチもキックも、誰かを攻撃するためのものではなく、
“自分の中の感情”を表に出すための動き。
我慢してきたストレスや不安を、体の動きで外に出す。
それができるだけで、心が軽くなります。
だからこそ、日常で「いい人」でいようと頑張りすぎている女性ほど、
キックボクシングの開放感にハマっていくんです。
見た目が変わるより先に、“自分の目”が変わる
キックボクシングを続けると、体つきは確実に変わります。
でも、それ以上に変わるのは“自分を見る目”です。
「私、意外とやれるじゃん」
「汗をかくって気持ちいいんだ」
そう感じた瞬間に、
“体を変えたい”という願望が“自分を大切にしたい”という意識に変わる。
これは、他のどんな美容法でも得られない変化です。
なぜなら、キックボクシングは“自分の手足を使って”変わる体験だから。
続けることが“努力”ではなく“ご褒美”になる
多くの人が、続けられないことを“意志の弱さ”のせいにします。
でも、違います。
続かないのは、やっていて“気持ちよくない”から。
キックボクシングは、運動が苦手な人ほど続く。
なぜなら、理屈ではなく“体が求める快感”があるからです。
汗をかく爽快感、ミットに当たる手応え、呼吸のリズム。
どれも、脳が「気持ちいい」と感じる自然な報酬。
それが、気づけば“習慣”に変わる。
努力ではなく、ご褒美として通える。
それが、ルミナスが女性に選ばれ続けている理由です。
まとめ
キックボクシングは、痩せるための運動ではありません。
「私、ちゃんと頑張ってる」と思える自信を取り戻す時間です。
だからこそ、運動が嫌いな女性にこそ体験してほしい。
頑張らなくても、気持ちよく動ける。
気持ちよく動けば、自然と続く。
続けば、体も、心も、確実に変わる。
美しさは努力ではなく、“心の余裕”から生まれます。
キックボクシングは、そのスイッチを押してくれるんです。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
TEL:042-703-1880
クラススケジュールはこちら
体験申し込みはこちら
アクセスはこちら
Luminous公式Instagramはこちら
Luminousを詳しく知りたい方必見の公式YouTubeはこちら
