中年男性の“老け顔”は筋肉と血流の低下

どうも、ルミナス代表の下林です。
今日は 40〜50代の男性 に向けて話します。

鏡を見たとき、
「あれ…急に老けた？」
そんな違和感が出てくるのって、この年代からなんですよね。

でも、多くの人が勘違いしています。
老け顔は、“年齢そのもの”ではなく、筋肉と血流の低下によって加速します。

そして、これは格闘技で簡単に巻き戻せます。

現実的な話をします。

表情が変わるのは、顔より“体の衰え”が先に出るからです

どういうこと？と思うかもしれませんが、
実は 顔の印象は身体の状態に強く引っ張られます。

・首〜肩の筋肉が弱る
→ 顎が前に出て、疲れた表情になる
→ 眉間に力が入り、老け顔へ直行

・血流が減る
→ 肌が“くすむ”
→ 目の奥の覇気が消える
→ なんとなく覇気のない中年に見える

つまり、
「顔そのものをどうにかする」より
「体の使い方を変える」ほうが、圧倒的に見た目が若返るわけです。

キックボクシングがなぜ効くのか。
理由はシンプルで、顔と密接につながる筋肉が総動員されるからです。

・パンチ
　→ 胸・背中・肩・体幹が一気に働く
　→ 姿勢が立ち上がる
　→ 顔つきに覇気が戻る

・キック
→ 股関節周りの大筋群が動く
→ 血流が爆発的に上がる
→ 肌のトーンが明るく見える

体が動くと、
自律神経が整い、
呼吸の深さも変わり、
“目の開き方”まで変わります。

これ、実感している男性がめちゃくちゃ多いです。

エステでも美容クリームでも変わらなかったのに、
キックを始めたら顔つきが変わる男性がいるのは、単純に構造が違うから。

・姿勢が立つ
・血の巡りが戻る
・筋肉が支えてくれる
・呼吸が深くなる
・ストレスホルモンが下がる
→ 表情が自然に若返る

「なんか最近若く見えるね」
と言われる人は、例外なくここが整っています。

顔は“結果”。
原因は、いつも体にあります。

ルミナスは派手なことをやらせるジムではありません。

40代・50代の男性でも、
無理なく続けられるフォームで、
“姿勢と血流が変わる動き”を最優先にしています。

・ミット打ちで上半身の筋肉に刺激
・キックで股関節と脚をしっかり使う
・自然に心拍数が上がるリズム
→ 誰でも若々しい顔つきへ戻っていきます。

中年の“老け顔”は、宿命ではありません。
ただの、運動不足のサインです。

少し動くだけで、
表情も覇気も取り戻せます。

もしこのブログを読んで、
「確かに最近、顔が疲れてるかも」
と思ったなら、ぜひ体験に来てみてください。顔つきは、動けば変わります。

キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】

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