どうも、ルミナス代表の下林です。
今日は、運動初心者が意外とつまずく
「ジム選びの空気問題」について話します。
目次
体育会系の空気に、初心者はすぐ心が折れる
キックボクシングや柔術に興味がある人でも、
最初の見学でこう感じてしまうことがあります。
「なんか…空気が怖い」
「ここに自分が混ざって大丈夫なのかな」
たとえば、こんな場面。
・大声の掛け声
・上下関係が匂う雰囲気
・初日から“やる気”を求められるムード
・無言で黙々とストイックな空気
これ、運動初心者にとってはかなりのプレッシャー。
ジム側は良かれと思ってやっている場合も多いのですが、
“ただ運動したいだけ”の人には重すぎるんです。
「強さの空気」を求めていない人は、すぐ息苦しくなる
多くの人は、こういう本音を持っています。
「別に格闘家になりたいわけじゃない」
「強さより、気持ちよく動ける場所を探してる」
「怒られたり、空気を読まされるのがしんどい」
つまり、
“強いかどうか”ではなく
“自分が自然体でいられるか”のほうが圧倒的に重要。
ちょっと運動してみたい、
ストレスを減らしたい、
健康のために何かしたい――
そんな軽い目的で始める人にとって、
体育会系の濃い空気はミスマッチです。
ルミナスは「体育会の圧」が一切ありません
ここがいちばん重要な点です。
ルミナスでは、
“大声の挨拶”“気合い”“上下関係”といった
体育会系の文化をまったく求めていません。
・無理にテンションを上げなくていい
・大声を出す必要はない
・年齢や経験で上下関係をつくらない
・静かに来て、静かに帰ってもOK
スポーツジムと同じ感覚で、
自分のペースで来て、自分のペースで帰る。
気まずさも、気負いもいりません。
クラス中も穏やかな空気で、
「こうしろ」「もっとやれ」といった圧力はゼロ。
その日の体力に合わせて、
ゆっくり動いてもいいし、
ちょっと頑張ってもいい。
この自由度こそが、
初心者が安心して続けられる理由です。
初心者が長続きするのは、気軽に始められる場所だけ
実は、最初に“気軽に来られた人”のほうが長く続きます。
理由はシンプル。
・緊張しないから習慣化しやすい
・自分のペースで成長を感じられる
・小さな変化に気づいて嬉しくなる
・続けること自体が楽しくなる
「今日はちょっと運動しようかな」
くらいの軽い気持ちで通える。
それが結果として、
一番伸びる形になるんです。
あなたが“息苦しくないジム”を探しているなら
ジムの空気が合うかどうかは、
初心者にとって最重要ポイントです。
強さを求める人向けのジムも素晴らしいですが、
もしあなたが
・体育会系ノリが苦手
・運動経験ゼロ
・無理なく続けたい
・静かに、淡々と動ける場所がいい
・自分のペースを大事にしたい
こう思っているなら、
ルミナスは間違いなく合います。
気にせず来られて、
気にせず帰っていい場所。
それがルミナスです。
見学はいつでも歓迎です。
“空気の心地よさ”を一度体感してみてください。
きっと、今までのジムのイメージが変わるはずです。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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