正直、今年何もできなかった人へ

どうも、ルミナス代表の下林です。

大晦日ですね。
この時期になると、毎年こんな声をよく聞きます。

「今年も結局、何もできなかったです」
「やろうとは思ってたんですけどね…」

先に言っておきます。
それ、あなただけじゃないです。

何もできなかった人のほうが、実は圧倒的に多い

ジムをやっていると、
「運動が習慣になっている人」より
「できなかった人」のほうが、圧倒的に多いと感じます。

仕事が忙しい
家庭のことがある
気づいたら一日が終わっている

その中で、体のことまで手が回らなかった。
それって、普通のことです。

偉そうなことを言うつもりはありませんが、
何もできなかった＝ダメな一年ではありません。

ただ、一つだけはっきりしていることがあります。

それは、
「何もできなかった状態」に慣れてしまうと、
次の一年も同じになりやすい、ということ。

疲れが抜けないのが当たり前
体が重いのが普通
動くのが面倒

こうなってくるとやる気の問題じゃなくなります。

ジムで見ていても、ここが分かれ道になることが多いです。

正直に言います。

ルミナスに来ている人、最初から意識が高かった人はほとんどいません。

「このままはちょっと嫌だな」
「何かしないととは思ってて」

そのくらいの気持ちで来ています。

だからルミナスでは、

・最初から頑張らせない
・体力がない前提
・競わせない
・煽らない
・できないことを責めない

この設計にしています。

やる気がある人より、やる気が出ない人のほうが続くように作っています。

今年、何もできなかった。
でもそれは、まだ何も壊していないということでもあります。

大きなケガもなく
致命的な不調もなく
とりあえず一年を終えられた

なら、十分です。

来年いきなり変わる必要はありません。
完璧なスタートもいりません。

「このままは嫌だな」
そう思えたなら、それでスタートラインです。

ルミナスは何もできなかった人が
ちゃんと一歩踏み出せるように作られたジムです。

大晦日にこれを読んでいる時点で、もうあなたは一歩を踏み出しています。

もし2026年こそ運動をしよう！と少しでも思えるならルミナスにお越しください。あなたのその気持ちを全力でスタッフがサポートさせていただきます。

キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】

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