どうも、ルミナス代表の下林です。
たまに聞かれます。
「ここ、もっと追い込まれますか？」
「厳しく指導してもらえますか？」
そのたびに、正直に答えています。
うちは、根性論は使いません。
根性論は続く人を減らす
これまでいろんな人を見てきました。
・怒鳴られる
・限界まで追い込まれる
・弱音を許されない
こういう環境で一時的に頑張れても、
ほとんどの人は途中で消えます。
「自分はダメだ」
「ついていけない」
そう思わせた時点で運動習慣は終わりです。
大人にはもう十分な根性がある
これ、すごく大事な話です。
社会人をやっている時点で、
家庭を持っている時点で、
仕事を続けている時点で、
もう根性は足りています。
それ以上ジムでまで追い込む必要はありません。
足りないのは根性じゃなくて「続けられる設計」です。
体は理屈どおりに変わる
体って、意外と素直です。
・無理をしない
・定期的に動かす
・少しずつ慣らす
これだけで、ちゃんと変わる。
気合や根性がなくても、
体は裏切りません。
逆に気合でやると壊れます。
ルミナスが大切にしているのは「帰ってこれる場所」
ルミナスでは、
・できない日があってもいい
・気分が乗らない日があってもいい
・軽く動くだけの日があってもいい
そうしています。
理由は一つ。
また来られることが、一番大事だから。
一回の完璧さより何年も続くこと。
根性論を使わない＝甘い、ではない
勘違いしてほしくないのですが、
楽なことだけをしているわけではありません。
やることはやります。
ただし、
・無理はさせない
・比較はさせない
・精神論で押さない
この違いです。
ルミナスが根性論を使わないのは、
優しいからでも、甘いからでもありません。
続くほうが、結果が出ると知っているから。
頑張らなくていい場所で、
ちゃんと体を動かしたい人。
ルミナスはそういう人のためのジムです。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
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