どうも、ルミナス代表の下林です。
日々の仕事や家事、本当にお疲れ様です。 ストレス発散のために何か運動を始めようと考えている方から、たまにこんな本音をお聞きすることがあります。
「運動でストレス発散と言っても、結局体が疲れるだけで、頭の中のモヤモヤは消えないんじゃないか？」
確かに、一人で黙々とランニングマシーンで走ったり、重たいダンベルを何度も持ち上げたりする運動は、肉体的な疲労感や達成感は得られます。しかし、走りながら「明日の仕事どうしよう」と考えてしまうなど、日常のストレスをスカッと忘れるのは意外と難しいものです。
日常では絶対にできない「非日常のアクション」
そこでぜひ一度体験していただきたいのが、ルミナスの「ミット打ち」です。
よく考えてみてください。日常生活において「何かを全力で殴る・蹴る」という動作をすることは、絶対にありませんよね。 実は、この「非日常のアクション」こそが、大人の脳に強烈な刺激と解放感を与えてくれるのです。
「パーン！」という快音とともに吹き飛ぶストレス
インストラクターが構えるミットに向かって、思い切りパンチやキックを打ち込む。 その瞬間に、ジム内に「パーン！」という気持ちの良い快音が響き渡ります。
この音と手に伝わる感触が、ただ走ったり重りを持ち上げたりするだけの運動では絶対に味わえない、圧倒的な爽快感を生み出します。 目の前のミットに全集中して無心で打ち込んでいると、頭の中に溜まっていたストレスや悩みが、物理的にスパーン！と吹き飛んでいくような不思議な感覚を味わえるはずです。
初心者だからこそ味わえる感動があります
大人になってから「全力で何かを叩く」という経験は、想像以上に心がスッキリします。
「でも、運動神経がないし、うまく叩けるか不安…」という方もご安心ください。ルミナスに通われている方のほとんどが未経験からのスタートです。プロのインストラクターが正しいフォームを丁寧にお教えしますので、誰でもすぐに良い音を鳴らせるようになります。
ジム内は白を基調とした明るく清潔な空間なので、格闘技道場特有の「怖さ」や「入りづらさ」は一切ありません。
「最近ちょっとストレスが溜まっていて、頭を空っぽにしたいな」と感じたら。 特別な準備は不要ですので、ぜひ普段着のまま、ふらっとこの爽快感を味わいに見学へいらしてくださいね。
ルミナスで笑顔でお待ちしております。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
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