30代・40代から始める格闘技

どうも、ルミナス代表の下林です。

「格闘技に興味はあるけれど、この年齢から始めるのは体力が心配…」そんなご相談をよくいただきます。

結論から申し上げますと、ルミナスでは30代・40代から格闘技をスタートされる方が一番多いです。 皆さん、ご自身の体力やペースに合わせて、無理なく格闘技ライフを楽しんでいます。

今回は、同年代の会員さんがどのようにジムを活用しているのか、その「楽しみ方」をご紹介します。

格闘技ジムというと、限界まで追い込まれるような厳しいイメージがあるかもしれません。しかし、ルミナスでは「自分のペースで楽しむこと」を大切にしています。

疲れたら無理をせず、自分のタイミングで水分補給や休憩を入れていただいて構いません。インストラクターが一人ひとりの体力を見ながらサポートしますので、久しぶりに運動をするという方でも安心です。

いきなり激しく動くことはありません。まずは構え方や、パンチ・キックの正しいフォームなど、基本的な動きからゆっくりと練習していきます。

30代・40代の会員さんの多くは、「まずは体を動かす習慣をつけたい」「健康維持のために」といった目的で、楽しみながら技術を習得されています。

この年代の方々に共通しているのは、格闘技が「日常の最高のリフレッシュ」になっていることです。

格闘技は、年齢を重ねてからでも十分に上達を感じられるスポーツです。無理に若者と競う必要はありません。昨日の自分より少しだけ動けるようになる、そのプロセスを皆さん楽しまれています。

ルミナスは、白を基調とした清潔で明るい空間です。落ち着いた大人の男女が中心に活動しています。

「自分でも続けられそうかな？」と少しでも思われたら、ぜひ一度ジムの雰囲気を見に来てください。

【5月限定！先着10名様の特大キャンペーン】 現在、新規入会をご検討の方に向けて、入会金＋5月・6月の月会費がすべて無料になる「大盤振る舞い」なキャンペーンを実施中です！

新しい趣味として格闘技を始めるなら、今が最高のチャンスです。

キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】

住所:相模原市中央区相模原3-2-3坂本ビル3F

TEL:090-5896-2195

クラススケジュールはこちら

体験申し込みはこちら

アクセスはこちら

Luminous公式Instagramはこちら

Luminousを詳しく知りたい方必見の公式YouTubeはこちら

ルミナスについて