阿部慎之助監督の電撃辞任に思う、40代の私たちが「背負いすぎない」ためのサードプレイス

どうも、ルミナス代表の下林です。

5月26日、プロ野球界に大きな衝撃が走りました。読売巨人軍の阿部慎之助監督が、家族のトラブルを理由に電撃辞任を発表されたニュースです。

会見で「申し訳ありませんでした」と涙を浮かべながら頭を下げ、高校3年生になる長女への配慮を涙ながらに訴える姿を見て、胸が締め付けられるような思いがした方も多かったのではないでしょうか。

特に、阿部監督（47歳）と同世代である30代・40代の社会人の皆さんにとっては、決して他人事とは思えない複雑な感情が湧いたはずです。今回は、このニュースを通じて、私たち大人世代の「心のあり方」について少しお話しさせてください。

30代後半から40代というのは、人生において最も多くの責任が肩にのしかかる時期です。

仕事では責任ある立場を任され、組織や部下の面倒を見なければならない。それと同時に、家庭では多感な時期を迎える子どもたちの親であり、時には介護などの問題にも直面する。今回の阿部監督のように、自分の努力だけではどうにもコントロールできない「家族の課題」に直面し、板挟みになってしまうことだってあります。

真面目で責任感が強い人ほど、すべてを自分の殻に閉じ込め、「自分がもっとしっかりしなければ」「周りに迷惑をかけてはいけない」と、限界まで自分を追い込んでしまいがちです。

私たちはロボットではありません。24時間365日、常に「完璧な上司」や「完璧な父親・母親」を演じ続けるのには限界があります。心がポキッと折れてしまう前に、どこかでその重い荷物を一度下ろし、呼吸を整える場所が必要です。

それこそが、ルミナスが目指している「サードプレイス（第3の居場所）」の役割です。

ルミナスに一歩足を踏み入れれば、そこは白を基調とした明るくクリーンな、日常から切り離された空間です。ここには、職場の肩書きも、家庭での役割も存在しません。ただ一人の「格闘技を楽しむ仲間」として、みんながフラットに集まっています。

心が限界を迎えそうなとき、頭の中でいくら考えても答えが出ないときは、思い切り体を動かすのが一番の特効薬です。

トレーナーが構えるミットに向かって、パンチやキックを思い切り打ち込む。柔術のクラスで、技の形を組み立てることに100%集中する。その瞬間だけは、スマホの通知も、仕事のトラブルも、家庭の悩みも、すべて脳内から完全に消え去ります。

「1時間、完全に無心になって汗を流す」

これだけで、驚くほど脳の疲労がリセットされ、ジムを出る頃には「よし、明日からまた頑張ろう」と、すっきりと前を向ける心のゆとりが戻ってきます。周りには、同じように日々を戦う30代・40代の落ち着いた仲間たちがたくさんいます。

毎日を必死に生きている大人だからこそ、自分を労る時間が必要です。強くなるためではなく、明日を笑顔で生きるために、格闘技という素晴らしい習慣をライフスタイルに取り入れてみませんか？

ルミナスは、ホームページに書いている通り、どこよりも「しきいが低い」ジムです。運動神経に自信がなくても、マイペースに休憩しながら楽しんでいただけます。

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無理な勧誘は一切いたしません。まずは「ちょっと頭をすっきりさせたいな」という軽い気持ちで、安心の見学・体験にお越しください。あなたのお越しを、温かい空間でお待ちしております。

キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】

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