相模原駅徒歩2分、初心者のためのキックボクシング＆柔術ジム
どうも、ルミナス代表の下林です。
「格闘技に興味はあるけれど、女性一人で通うのは少し怖い。」
「男性ばかりだったらどうしよう。」
「運動経験がない私でも大丈夫なのかな。」
体験に来られる女性から、このようなご相談をいただくことは少なくありません。
実は、最初に不安を感じていた女性ほど、「もっと早く始めれば良かったです」とおっしゃることが多いです。
ただし、それはジム選びを間違えなかった場合のお話です。
今回は、女性が安心して通える格闘技ジムを選ぶためのポイントをご紹介します。
目次
初心者が多いジムを選ぶ
最も重要なのはここです。
ホームページには「初心者歓迎」と書いてあっても、実際に行ってみると経験者ばかりというケースもあります。
初心者ばかりの環境なら、
・自分だけできないという焦りがない
・質問しやすい
・周囲も同じスタートなので安心
というメリットがあります。
体験予約をする前に、ホームページやSNSで普段のクラスの雰囲気を確認してみることをおすすめします。
女性会員が在籍しているか確認する
女性会員が多いジムには、それだけ選ばれている理由があります。
更衣室やトイレなどの設備が整っていたり、女性でも通いやすい雰囲気づくりを大切にしていたりするケースが多いです。
また、一人で入会しても女性同士で自然と会話が生まれることもあり、新しいコミュニティができるきっかけにもなります。
スパーリングが強制ではないこと
「格闘技＝殴り合う」
そんなイメージを持っている方も多いと思います。
しかし、健康目的で通う方がスパーリングをする必要はありません。
ダイエットや運動不足解消が目的なら、
・ミット打ち
・サンドバッグ
・フォーム練習
だけでも十分な運動になります。
スパーリングが希望制なのか、初心者には無理に勧めない方針なのかは、事前に確認しておくと安心です。ちなみにルミナスでは打撃のスパーリングはほぼ行っておりません。
清潔感があるジムを選ぶ
意外と見落としがちですが、とても大切なポイントです。
・マットは清潔か
・更衣室はきれいか
・トイレは掃除されているか
・汗や臭いへの配慮がされているか
これらは長く通ううえで大きな違いになります。
体験時には練習内容だけでなく、施設全体の雰囲気もぜひ見てみてください。
清潔なジムは、運営者の考え方が表れやすい部分でもあります。
インストラクターが話しやすいか
設備よりも大切なのが「人」です。
初心者に対して、
「できなくて当たり前ですよ。」
と自然に声を掛けてくれる指導者なのか。
それとも経験者ばかりを見ているのか。
体験レッスンでは、技術だけでなくインストラクターの人柄も見てみてください。
安心して質問できる雰囲気があるジムは、長く続けやすいジムでもあります。
「女性一人」で始める人は意外と多い
「友達がいないから…」
と心配される方もいますが、実際には女性会員さんの多くが一人で体験に来られています。
最初は皆さん緊張しています。
だからこそ、同じような気持ちを経験している人同士、自然と会話が生まれます。
数か月後には、一緒に笑いながら練習している光景も珍しくありません。
格闘技は「強くなる場所」だけではありません
最近では、
・健康維持
・ダイエット
・ストレス発散
・運動不足解消
を目的に格闘技を始める女性が増えています。
パンチやキックを打つ爽快感は、ランニングや筋トレでは味わえない魅力があります。
「運動なのに楽しい。」
そう感じられるからこそ、多くの方が長く続けられるのです。
まとめ
女性一人で格闘技ジムへ通うことは、決して特別なことではありません。
ただし、どこのジムを選ぶかによって、続けやすさは大きく変わります。
ジム選びでは、ぜひ次の5つを確認してみてください。
- 初心者が多い
- 女性会員が在籍している
- スパーリングが強制ではない
- 清潔感がある
- インストラクターが親しみやすい
自分に合った環境で始めれば、格闘技は「怖いスポーツ」ではなく、「人生を前向きにしてくれる趣味」になります。
ルミナスでも、女性会員さんの多くが運動未経験からスタートしています。
「私にもできるかな。」
そんな気持ちが少しでもある方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。
きっと、「思っていたよりずっと安心だった」と感じていただけるはずです。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
住所:相模原市中央区相模原3-2-3坂本ビル3F
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