学生時代の体育が苦手だったり、ジムに入会しても続かなかったり、「自分って運動に向いてないな」と感じてきた人、意外と多いんです。 実は、ルミナスに来ている人の多くが、まさにそんな方たち。最初は「キックボクシングなんて自分に …
ブレイキングダウンを見ていて、「自分も格闘技、やってみたいかも」そう感じたことはありませんか？ きっかけは何でもいいんです。真剣勝負の空気、負けても立ち上がる姿、ひとつの試合にかける想い—— そんな熱量に、どこか心がざわ …
保護者の方へ——放課後、こんな悩みはありませんか？ もしひとつでも当てはまるなら、格闘技を“部活代わり”にするという選択肢があります。近年、部活動の縮小や働き方改革の影響で、運動の機会が減った学生が増えていますが、格闘技 …
朝から晩まで、頭を使って、気を使って、笑顔を作って。気づけば心の奥にモヤモヤが溜まっている——そんな日々を送っていませんか。 現代は「ストレス社会」と呼ばれます。仕事のプレッシャー、家庭の責任、人間関係の摩擦。これらは少 …
「痩せたのに、なんだか老けて見える」そんな声をよく耳にします。 40代になると、体重が落ちても筋肉まで減ってしまうことで、顔がこけたり、肌のハリがなくなったりと、見た目年齢が一気に上がることがあります。実は、40代以降の …
40代・50代になって、昔とは体型が変わってきた——そう感じていませんか。特に、腕や脚は細いのに**お腹だけぽっこり出る“中年太り”**は、多くの人が悩む体型の変化です。 学生時代は運動部で汗を流していた人も、仕事や家庭 …
お盆休みは多くの人が楽しみにしている長期連休。本日8月9日から休みに入る人も多く、長い人だと9連休になります。 旅行や帰省で予定がいっぱいの人もいますが、予定がない人は「家でダラダラして終わった…」というパターンも少なく …
毎日パソコンに向かい、気づけば肩や首がガチガチ。夕方になると脚がむくみ、下半身が重い。「運動しなきゃ」とは思っても、仕事帰りは疲れて気力がわかない——そんな生活が何年も続いていませんか。 このまま放置すれば、筋力低下や代 …
「キックボクシング？面白そうだけど、自分には関係ないかな」そう思っていませんか？ けれど、あなたが想像する以上に、実は“成功している人”たちが、格闘技を習っています。 経営者、士業、フリーランス、ドクター。忙しく、多くの …
年齢を重ねるにつれて、鏡に映る自分が「何か違う」と感じる瞬間が増えていきます。むくみ、たるみ、疲れた目元やハリのない肌。多忙な日々のなかで「ちゃんとケアしなきゃ」と思いつつも、時間も気力も追いつかない。そんなとき、多くの …
