ただの運動じゃない。キックボクシングが「大人のマインドフルネス」と呼ばれる理由

どうも、ルミナス代表の下林です。 3月も折り返しですね。本日は月曜日ですが、週の初めから「なんだか頭が重い」「仕事のプレッシャーで気疲れしている」と感じている方も多いのではないでしょうか。 これから何か運動を始めようと考 …

24時間ジムで幽霊会員になった過去、ルミナスの「ミット打ち」が解決します

どうも、ルミナス代表の下林です。 3月1日の移転オープンから、あっという間に2週間が経ちました。毎日新しい方に見学へお越しいただき、活気ある日々を過ごしています。 さて、春に向けて新しく運動を始めようとしている方の中には …

クラス替えや新学期の不安を吹き飛ばす!春休みから始める「心と体の準備」

どうも、ルミナス代表の下林です。 3月も半ばに入り、小学生のお子様はいよいよ春休みが近づいてきましたね。 この時期、これから習い事を検討されている保護者の方とお話ししていると、こんなお悩みをよく耳にします。 「4月からの …

30代からの「食事を減らしても痩せない」問題。キックボクシングが解決できる理由

どうも、ルミナス代表の下林です。 3月も中旬に入り、少しずつ春の暖かさを感じる日が増えてきましたね。 さて、これから運動を始めようとジムを検討されている30代・40代の女性から、よくこんなお悩みをお聞きします。 「20代 …

腹筋運動はもう不要?「くびれ」が勝手にできる理由

どうも、ルミナス代表の下林です。 3月もあっという間に10日が過ぎ、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。そろそろ春服の準備を始める時期ですが、薄手のニットやシャツを着たときに気になりやすいのが「お腹周り」のシルエットでは …

体重が落ちるより先に来る変化。「ミット打ち」が最強のメンタルケアになる理由

どうも、ルミナス代表の下林です。 新店舗がオープンして1週間が過ぎ、本日からまた新しい1週間が始まりましたね。 月曜日の朝は「今週も仕事か…」と、どうしても気持ちが重くなりやすいタイミングではないでしょうか。 さて、新し …

薄着の季節はすぐそこ。4月から慌ててジム探しを始める人が失敗する理由

どうも、ルミナス代表の下林です。 3月も2週目に入り、日中は少しずつ春の暖かさを感じるようになってきましたね。オープンから1週間が経ち、連日多くの方に見学へ足を運んでいただき本当にありがとうございます。 さて、薄着の季節 …

「格闘技ジム=汗臭くて怖い」のイメージ、この週末にルミナスでぶっ壊させてください

どうも、ルミナス代表の下林です。 3月1日の移転オープンからあっという間に日が経ち、いよいよ新しい店舗で迎える「初めての週末」がやってきます。 さて、格闘技やキックボクシングに少し興味はあるけれど、なかなか一歩を踏み出せ …

通行人から見られる心配はゼロ。ビルの3階にあるルミナスは「大人の隠れ家」です

どうも、ルミナス代表の下林です。 3月1日の移転オープン以来、連日たくさんの方に見学へお越しいただき、本当にありがとうございます。新しい環境で皆さんとお話しできるのを嬉しく思っています。 さて、これから新しく運動を始めよ …

『もう40代だし、今から格闘技なんて遅いですよね?」に対するアンサー

どうも、ルミナス代表の下林です。 3月1日に新店舗が移転オープンして以来、さっそくたくさんの方に見学や体験へお越しいただいています。本当にありがとうございます。 さて、ジムの見学に来られた方やお問い合わせの中で、とてもよ …