「ジムに入会したのに、3回しか行ってない…」「ランニングを始めたけど、1週間で終わった…」「ダイエットのために運動しようと思っても、続かない…」 そんな“継続の壁”にぶつかった経験、ありませんか？ 続けたい気持ちはあるの …
あなたの周りに「なんだか素敵だな」と感じる人、いませんか？ いつも自然な笑顔で、周囲への気遣いが行き届いている。誰に対しても優しいけれど、自分にはしっかりと厳しくできる。その人がいるだけで場の空気が明るくなるような、そん …
「え、あのイヴァンカ・トランプが柔術を？」そう思った方もいるかもしれません。 ドナルド・トランプ元大統領の長女として、ファッションアイコンでもあり、エレガントなイメージが強い彼女が、いま柔術に真剣に取り組んでいるというニ …
仕事は真面目にやってる。家庭もちゃんと守ってる。でも、なんとなく空虚な気持ちがある。 そんな感覚、ふとした瞬間に湧いてきませんか？ 40代を超えると、気づけば昔の友人と疎遠になり、仕事以外で誰かと笑い合う時間が減っていく …
「ピアノは3か月でやめた」「サッカーはユニフォームを買っただけで満足」「水泳は送迎が大変すぎて…」 お子さんの習い事、長く続いていますか？ いまや“習い事ジプシー”という言葉があるほど、次々と習い事を変える家庭が増えてい …
「安くて24時間いつでも使えるチョコザップ」「会費は安くないけれど、指導つきの格闘技ジム」 どちらが本当に“価値ある選択”でしょうか？ チョコザップは、手軽さが魅力のセルフ型ジム。一方、ルミナスのような格闘技ジムは、初心 …
仕事、家庭、育児、人間関係。気づけば心と身体が限界…そんな日々を過ごしていませんか？ 何をしてもスッキリしない。でも、誰かに頼るのも難しい。それなら、一度“キックボクシング”を選択肢に入れてみてください。 意外かもしれま …
「礼儀正しい」「空気を読める」「控えめで優しい」 これは日本人の長所でもあり、時に短所でもあります。 他人を思いやる気持ちを大切にしながらも、✔︎ 本音を飲み込む✔︎ NOが言えない✔︎ 主張を避ける そんな姿勢が、現代 …
「うちの子、もっと自信を持ってほしい」「礼儀正しい子に育てたいけど、どうすればいい？」 子どもを育てるうえで、多くの親が抱える悩み。学校では勉強や運動は教えてくれても、「本当の強さ」についてはあまり触れられません。今回は …
格闘技を観るのが好きな人にとって、MMA（総合格闘技）の試合は特に面白いものです。打撃と組技が交錯する攻防、戦略の駆け引き…どの瞬間も見どころ満載。 でも、「実際に自分がやるとなるとちょっと怖い」と思っていませんか？ 確 …
