どうも、ルミナス代表の下林です。 キックボクシングを始めた人から、こんな感想をよく聞きます。 「終わったあと、頭が軽いんですよね」「考え事が一回リセットされる感じがする」 これ、気のせいではありません。 頭が疲れている人 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 先日、ポルトガル・リスボンで開催されたIBJJFヨーロピアン選手権 2026 に、俳優の 岡田准一 さんが出場しました。 黒帯マスター4ライトフェザー級。結 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 40代になると生活はある程度落ち着いてきます。 仕事のやり方も分かってきて、人付き合いも減って、無理はしなくなる。 その一方で、ふとこう思う瞬間が増えてきます。 「最近、体を使ってないな …
どうも、ルミナス代表の下林です。 ポルトガル・リスボンで開催されているIBJJFヨーロピアン選手権 2026。 この世界的な柔術大会で、俳優の 玉木宏 さんがマスター4紫帯フェザー級で3位入賞、銅メダ …
どうも、ルミナス代表の下林です。 体験や相談のとき、よくこんな話を聞きます。 「時間をちゃんと作ってから始めたい」「落ち着いたら、ちゃんとやろうと思ってて」 でも、これまで見てきて思うのはひとつ。 運動を“イベント”とし …
どうも、ルミナス代表の下林です。 ジムをやっていると、よく聞く言葉があります。 「短期間で変わりたい」「一気に体を変えたい」 気持ちは、すごく分かります。でも、正直に言います。 一番結果を出しているのは、劇的な変化を求め …
どうも、ルミナス代表の下林です。 たまに聞かれます。 「ここ、もっと追い込まれますか？」「厳しく指導してもらえますか？」 そのたびに、正直に答えています。 うちは、根性論は使いません。 根性論は続く人を減らす これまでい …
どうも、ルミナス代表の下林です。 体験のときに、たまにこんなふうに言われます。 「動機が弱くて、ちょっと恥ずかしくて」「ちゃんとした理由じゃないんですけど…」 そのたびに思います。 いや、それが普通です。 立派な動機で始 …
どうも、ルミナス代表の下林です。 ジムをやっていると、ときどきこんな期待を感じることがあります。 「ここなら、誰でも大丈夫ですよね？」「初心者でも、運動苦手でも、全部いけますよね？」 先に正直に言います。 全員に合うジム …
どうも、ルミナス代表の下林です。 体験の問い合わせや見学のとき、こんな言葉をよく聞きます。 「格闘技って、戦う人がやるものですよね」「自分はケンカも強くないし…」 結論から言います。 格闘技は、戦う人のためのものじゃあり …
