1月も終わり2月が本日からスタート。 先月1ヶ月の間によく読まれたブログ記事トップ3を集計。 随分前にUPをした記事もいまだに読まれたりしています。 初心者やはじめての方を対象にしたジムである記事 1月に読まれた数が３番 …
多くの人が今や当たり前の様に日常的に運動をするようになりました。 女性が高重量のバーベルを利用してベンチプレスやデッドリフト、スクワットをおこなう光景がTVで流れるのも違和感がなくなりました。 週末はサイクリングにランニ …
先日の大雪はすごかったですね。 事前の予報ではかなりの積雪を記録するとのことでしたが、『本当にそんなに積もるんだろうか？』と疑問を持ちながら天気予報をチェックしていただけにここまでの大雪に驚くばかりでした。 大雪から3日 …
こんにちわ！ 首こり再発中、REIです🌟 いきなりですが、皆さん正月太り・冬太り大丈夫ですか？ 「今年こそダイエット成功させる！！」って、年始が来る度に言ってる方いませんか？ お正月は、仕事に行かず家でゆっくり過ごしなが …
明日1/22（月）はルミナスのある相模原は終日雪の予報です。 都心でも最大10cmの積雪の可能性が報道されています。 都心、最大１０センチ降雪も…２２日「南岸低気圧」接近 気象庁、警戒呼びかけ 月曜日は20:00〜22- …
1度止めてしまったことを再開させるのはなかなかハードルの高いことです。 ダイエットや運動など1回止めてしまうと億劫になってしまい再開するのは難しい。 そんな経験をしたことがある人は少なくないでしょう。 面倒だし、時間を割 …
1月のキッズの試合がキャンセルとなってしまいましたので、ルミナスのメンバーの2018年最初の試合は2/24（土）と2/25（日）に開催の全日本マスター柔術選手権となります。 現時点で5名が参加を表明中。 1次エントリーの …
こんばんは！ リビングの照明をオシャレなダウンライトにして、ご機嫌なREIです🌟 さてさて、2018年も始まって早2週間経ちますね〜 皆様、身体動かしてますか？ 水曜の午前クラスも今週から始まってます！ という矢先なので …
明日1/14（日）のクラスは新しくインストラクターとして指導をしてもらう下川さんが担当となります。 すでに年末のクラスにも1度参加をしてキックボクシングのクラスではミットを持つなどしてもらっています。 柔術クラスでも会員 …
格闘技ジムは全国津々浦々たくさん点在しています。 プロ格闘家が多く在籍しているジムや、現役チャンピオンがいるジムなど強い選手を育てるのが大前提のジムがとても多いですが、ルミナスはそのようなジムとは一線を画す方針です。 初 …
