見落としていた格闘技をやる最大のメリット

このブログでは今まで格闘技をやることでストレスが解消できる。日々の仕事や家庭でたまっている苛立ちなどを発散できる場所として格闘技ジムが存在していると書いてきました。ただ、よくよく考えてみると、そもそもストレスを抱えずに日々生きていけるのが一番いいですよね。今日はそれこそが格闘技をやる最大の理由であるという話をしていきたいと思います。

1 見過ごされていた格闘技をやる最大のメリット
2 臆病だった自分が生まれ変われた
3 まとめ

見過ごされていた格闘技をやる最大のメリット

実は格闘技をやる最大のメリットはストレスを発散することではなく、ストレスをそもそも感じない人間になれることなのです。

キックボクシングや柔術などの格闘技をしていると、当たり前ですが、体が鍛えられます。体が鍛えられると全身に筋肉がつくので、重力に抗いやすい体になります。つまり地球が与える最大のストレスから逃れられるのです。また体が鍛えられると同時に心も鍛えられます。

体を鍛えていると実は同時に心も鍛えられます。ルミナスはとても敷居が低いジムですが、それでも運動経験がない人には最初のころは筋肉痛がつきものです。しかし、体が徐々に慣れてくると人はより高い負荷をこなしたくなるものです。それを乗り越えると、いつの間にか普通の人に比べたら、とても強い体と心が手に入っているのです。その状態でたとえば、職場で嫌なことがあったとしても、強い心は、割と何とも思わないのです。ダメージが少ないといいますか、普通の人が鬱になるようなことでも、強い体と心があると難なくやり過ごせるのです。

この２つの大きなメリットを手に入れると周りの人達よりも強い人間になりますので、頼られるようになります。そうすると自信がつくのです。現代人に足りてないのはこういったフィジカル面からメンタルを強くする方法なのではないでしょうか。

臆病だった自分が生まれ変われた

実際、ルミナスに入会した女性で自分に自信を持つことができるようになった方がいらっしゃいます。入会するまで格闘技どころかスポーツ経験もほとんどないような人でした。仕事はつまらなくはないけど、おもしろくもない。かといって転職する勇気もない。。楽しいこともないし、新たな挑戦をしてみたいとルミナスに入会しました。

それからは定期的にトレーニングを続け、日々の生活にハリが生まれたそうです。キックボクシングを中心に身体を動かすことで、強いキックが繰り出せるようになる。ミット打ちを続ける体力が増加しているなど、目に見えて分かる自身の成長が大きな自信へとつながったそうです。

今では怖くて取り組めなかった転職活動に見事成功。給与が増えて楽しくやりがいのある仕事を任されているため、日々の生活満足度が高いとうれしそうに言われています。キックボクシングで自信を持ち生まれ変われた好例と言えるでしょう。