運動しないといけないのは分かってるんです。
健康診断でも言われたし、お腹のお肉だって自分が一番よく分かってる。
だけど気づけば、2年…いや3年以上、まともに運動してない。
…そう、あなたのことです。
いつも「明日から始めよう」と思いながら、結局何も変わらない。
単調な毎日。
仕事と家の往復。
たまに外食、そして夜のビール。
気がつけば、「やばい」と感じるのにも慣れてしまっていませんか？
目次
医者にも言われた。けど、動けない。
「そろそろ運動した方がいいですよ」
そう言われたのは何ヶ月前でしたか？
その時は本気でやろうと思ったはずなのに、
何をしたらいいか分からないまま、また日常に流されていった。
それはあなたの意志が弱いからではありません。
続けられる仕組みに出会えていないだけなんです。
だから私たちは、ルミナスを始めました
スポーツジム、続いたことありますか？
たぶん多くの人が、こう答えると思います。
「最初の数回だけ行って、あとは幽霊会員でした」
この“よくある話”を変えたいと思って、私たちは「ルミナス」という格闘技ジムを作りました。
コンセプトは“世界一敷居の低い格闘技ジム”です。
なぜかって？
本気の人ばかりが集まるジムじゃ、運動が苦手な人は一歩も入れないから。
でも、格闘技って実は、続けやすいんです。
なぜスポーツジムは続かないのに、格闘技ジムは続くのか？
理由①：「痩せる」だけが目的じゃないから
多くの人が運動を始めるとき、「痩せたいから」と言います。
でも実際には、その“痩せる”という目標だけでは、長続きしません。
なぜなら「数字」での達成感は、すぐには得られないからです。
体重が1kg減るのに何週間もかかるのに、
その間ずっと走ったり筋トレしたりするのは、正直つらい。
達成感が得られる前に、気持ちが折れてしまいます。
でも、格闘技にはその場で感じられる満足感があります。
・思いきりミットを打って、音と衝撃でストレスを吹き飛ばす
・できなかった動きが1つでもできるようになる
・「今日、ちゃんと動けたな」と実感できる
こうした感覚は、数字ではなく体感の満足。
この“手応え”があるから、「また来よう」と思えるんです。
理由②：とにかく飽きない。毎回違う刺激があるから
スポーツジムでランニングマシンに乗ると、
テレビの前でただ歩いたり走ったり——
景色も変わらず、やることも変わらず、飽きるのは当たり前です。
でも格闘技は違います。
・パンチやキックのフォームを工夫して、少しずつ洗練させていく
・ミットを受ける人が変わるだけで、タイミングや感覚も変わる
・スパーリングでは毎回“新しい相手・新しい展開”が生まれる
つまり、自分の中にも、相手とのやりとりにも、“変化”があるんです。
その変化があるから、脳が刺激を受けて「面白い」と感じる。
そして、「次はもっとこうしてみよう」と自然に前向きになれる。
格闘技の面白さは、“マンネリ化しない”ところにあります。
理由③：ひとりじゃない。だから、自然と続く
スポーツジムでは、誰とも話さず、黙々とマシンを使って帰る。
それが「気楽」と感じる人もいますが、逆に言えば誰も自分を気にしていない空間でもあります。
その気軽さが、いつの間にか「行っても行かなくても一緒」という気持ちにつながってしまう。
一方、ルミナスでは——
会話を強制されることはありません。
でも、不思議と「顔見知り」が増えていきます。
・「今日も来たんですね」
・「前より上手くなってきてる気がしますね」
・「また一緒にミットやりましょう」
そんな何気ない一言が、ジムを“続ける理由”になるんです。
しかも、周りも“初心者”や“運動経験ゼロ”だった人ばかり。
競争や優劣ではなく、お互いのペースを大事にし合う空気があります。
「ひとりじゃないけど、気を使わなくていい」
そんな絶妙な距離感が、継続の最大の後押しになります。
このように、数字だけを追いかけない満足感、日々の変化、心地よい人とのつながり——
これらがそろっているのが、格闘技ジムならではの魅力です。
だからルミナスでは、「運動が続いたことがない人」が、
今も楽しく通い続けているんです。
「そろそろやばい」と感じた今がチャンスです
あなたの中にあるその“焦り”、その“違和感”、
実はすごく大事なサインなんです。
それをちゃんと行動に変えられるかどうかで、1年後の自分は大きく変わります。
運動経験ゼロでもいい。
体力に自信がなくてもいい。
大事なのは、「今の自分を変えたい」と思っていること。
ルミナスは、そんなあなたを、
世界一やさしい格闘技ジムとしてお迎えします。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
TEL:042-703-1880
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