どうも、ルミナス代表の下林です。
3月もあっという間に10日が過ぎ、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。そろそろ春服の準備を始める時期ですが、薄手のニットやシャツを着たときに気になりやすいのが「お腹周り」のシルエットではないでしょうか。
さて、春に向けて新しくジムを探している女性の中で、こんな風に思い込んでいる方はいませんか？
「ウエストを引き締めるには、毎日自宅でキツい腹筋運動を何十回もやらないといけない…」
もし、あなたが過去に辛い腹筋運動や食事制限で挫折した経験があるなら、ぜひ一度ルミナスに来てみてください。
キックボクシングは「ひねり」の連続です
実は、格闘技やキックボクシングの動きは、ウエストの引き締めにものすごく効果的です。
パンチを打つときも、キックを蹴るときも、必ず体幹を使って「体を大きくひねる」動作が入ります。床に寝転がって息を止めながら苦しい腹筋運動を何十回もやらなくても、インストラクターのミットに向かって楽しくパンチやキックを打ち込んでいるだけで、自然とお腹周りの筋肉がフル活用されるのです。
「ストレス発散のつもりで楽しくミットを打っていたら、いつの間にか女性らしい『くびれ』ができていた！」と驚かれる方は本当に多いんですよ。
辛いだけのダイエットはもう終わりにしませんか？
一人で黙々とやる筋トレは「辛い・苦しい」が勝ってしまい、よほどの意志がないと続きません。 でも、真っ白なマットの上で思い切りミットを叩く爽快感は「楽しい！」が先に立ちます。楽しいから続く、続くから勝手に体が変わっていく。これが一番理想的なボディメイクですよね。
ルミナスはビルの3階にあるため、外の通行人からジロジロ見られる心配もありません。周りの目を気にせず、自分のペースでこっそりキレイになりたい女性にぴったりの「大人の隠れ家」です。
現在、移転オープンを記念した【先着10名様限定：入会金＆初月会費無料（最大22,000円お得）】の特大キャンペーンも実施中ですが、オープンから10日が経ち、枠も残り4名になりました。一番お得に始められるこのチャンスをぜひご活用ください。
見学に特別な準備は必要ありません。今日のお仕事帰りにでも、普段着のままでフラッと3階まで上がってきてくださいね。明るく清潔なジムで、笑顔でお待ちしております。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
住所:相模原市中央区相模原3-2-3坂本ビル3F
TEL:090-5896-2195
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