40代から『健康にお金を使う』という考え方

どうも、ルミナス代表の下林です。

40代になると、お金の使い方も少しずつ変わってきます。

若い頃は洋服や車、飲み会、旅行などにお金を使っていた方も多いと思います。

もちろん、そうした楽しみにお金を使うことも大切です。

ただ、40代からは「自分の健康にお金を使う」という考え方も持っていいのではないでしょうか。

健康は失ってからでは取り戻すのが大変

40代になると、

「昔より疲れやすくなった」

「お腹が出てきた」

「身体が硬くなった」

「体力が落ちた」

そんな変化を感じる人も増えてきます。

それでも日常生活に困っていなければ、つい健康のことは後回しにしてしまいます。

しかし、健康は悪くなってから慌てて対策するより、元気なうちから維持していくことが大切です。

月1万円を何に使うか

例えば月に1万円あったら、何に使うでしょうか。

飲み会、外食、洋服、サブスクなど、いろいろな使い道があります。

その中の一部を、

「これから先も元気に動くためのお金」

として使うのも悪くないと思います。

スポーツジムでも、ランニングでも、ヨガでも、格闘技でも構いません。

大切なのは、自分が長く続けられる運動にお金と時間を使うことです。

40代からは「身体への投資」を

40代から運動を始める目的は、単純に痩せることだけではありません。

体力を維持する。

筋肉を落とさない。

ストレスを発散する。

そして、50代、60代になっても自分の身体で元気に動く。

そう考えると、運動に使うお金は単なる娯楽費ではなく、将来の自分への投資とも考えられます。

格闘技なら全身を動かしながら、パンチやキック、柔術など新しい技術を覚える楽しさもあります。

健康のためだけに嫌々運動するのではなく、趣味として楽しみながら身体を動かせるのも魅力です。

健康だからこそ楽しめることがある

旅行に行く。

美味しいものを食べる。

子どもや家族と出かける。

好きな仕事や趣味を続ける。

こうしたことを長く楽しむためにも、やはり身体は大切です。

40代は、まだ元気だからこそ健康への投資を始めやすい年代でもあります。

高価なものを買うことだけが、自分への投資ではありません。

10年後、20年後の自分が元気でいるために、今の身体にお金と時間を使う。

そんなお金の使い方も、40代からは考えてみてはいかがでしょうか。

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