「争いごとは嫌いです」「ケンカなんてくだらない」「波風立てないのが一番」 ——そう思って、できるだけ穏やかに、空気を読んで、誰にも迷惑をかけずに生きてきた人。 実は、いま一番狙われやすいのは、そういう人かもしれません。 …
社会人になって、何年経ったでしょうか。ある程度の経験も積んで、失敗も乗り越えて、今では日々を“うまくこなせる”ようになった。 でも——どこか物足りなさを感じることはありませんか？ 「緊張するような場面が、最近全然ない」「 …
「格闘技って、強さをアピールしたい人がやるものでしょ？」 そう思っている方、案外多いかもしれません。でも、実際にジムに来ている人たちを見ていて思うのは、“強さを見せたい人”より、“強くなりたい気持ちを静かに抱えている人” …
10代、20代の頃に、「いつか、こんなことがしてみたい」「本当は、あんな自分になってみたかった」そんなふうに思ったこと、ありませんか？ でも気づけば仕事に追われ、家庭を持ち、責任が増え、“やりたかったこと”は後回しのまま …
40代、50代になって、ふと、こう思ったことはありませんか？ 「このまま、なんとなく歳をとって、なんとなく定年を迎えて、そのまま終わっていくのかな…」と。 家族もいるし、仕事もあって、別に大きな不満があるわけじゃない。 …
「誰かに必要とされたい」「大事にされたい」「愛されてるって実感したい」 そう思うこと、ありませんか？ 日常ではなかなか言えないけれど、きっと多くの人が、心の奥ではずっと思っていること。 でも、大人になればなるほど、そうい …
最近、鏡に映った自分をじっくり見ましたか？ 「そんなに食べてないのに、なんか太った気がする」「体重はちょっとしか増えてないけど、服がきつい」「なんとなく輪郭がぼんやりしてきたような…」 そんな“なんとなくの変化”、ありま …
「別に、ひとりが嫌なわけじゃない」「友達がいないわけでもない」 でも、なぜかふとした瞬間に感じる“孤独”。 誰かと会っても、本音までは話せていない気がする。グループLINEでやりとりはあっても、心は少しだけ置いてけぼり。 …
医療の進歩によって、私たちはかつてよりもずっと長く生きられるようになりました。でも今、注目されているのは「寿命」ではなく、健康寿命。 言い換えるなら——“元気に動ける年齢”を、どこまで延ばせるかということです。 目次1 …
40歳を過ぎた頃から、「そろそろ更年期がくるかもしれない」そんな言葉が、ふと頭をよぎるようになりませんか？ 何となくイライラする。気分が落ち込みやすくなった。寝つきが悪い、やたら疲れやすい……。 でも病気というほどではな …
