10代、20代の頃に、「いつか、こんなことがしてみたい」「本当は、あんな自分になってみたかった」そんなふうに思ったこと、ありませんか？ でも気づけば仕事に追われ、家庭を持ち、責任が増え、“やりたかったこと”は後回しのまま …
40代、50代になって、ふと、こう思ったことはありませんか？ 「このまま、なんとなく歳をとって、なんとなく定年を迎えて、そのまま終わっていくのかな…」と。 家族もいるし、仕事もあって、別に大きな不満があるわけじゃない。 …
「誰かに必要とされたい」「大事にされたい」「愛されてるって実感したい」 そう思うこと、ありませんか？ 日常ではなかなか言えないけれど、きっと多くの人が、心の奥ではずっと思っていること。 でも、大人になればなるほど、そうい …
最近、鏡に映った自分をじっくり見ましたか？ 「そんなに食べてないのに、なんか太った気がする」「体重はちょっとしか増えてないけど、服がきつい」「なんとなく輪郭がぼんやりしてきたような…」 そんな“なんとなくの変化”、ありま …
「別に、ひとりが嫌なわけじゃない」「友達がいないわけでもない」 でも、なぜかふとした瞬間に感じる“孤独”。 誰かと会っても、本音までは話せていない気がする。グループLINEでやりとりはあっても、心は少しだけ置いてけぼり。 …
医療の進歩によって、私たちはかつてよりもずっと長く生きられるようになりました。でも今、注目されているのは「寿命」ではなく、健康寿命。 言い換えるなら——“元気に動ける年齢”を、どこまで延ばせるかということです。 健康寿命 …
40歳を過ぎた頃から、「そろそろ更年期がくるかもしれない」そんな言葉が、ふと頭をよぎるようになりませんか？ 何となくイライラする。気分が落ち込みやすくなった。寝つきが悪い、やたら疲れやすい……。 でも病気というほどではな …
40歳を過ぎると、ふと気づく瞬間があります。「あれ？最近、誰かと張り合ってないな」って。 若い頃は、仕事でも飲み会でも、何かと“勝ち負け”がつきものでした。同期より早く出世したい。あいつより先に結婚したい。課長の目に留ま …
あなたは最近、怒った記憶がありますか？もう少し正確に言うなら——「本当は怒りたかったのに、黙ってやり過ごした」記憶です。 SNSで誰かの発言にモヤっとしても、職場で理不尽なことを言われても、家庭で疲れていても、私たちはい …
最近、心が動いた瞬間って、いつだったか覚えていますか？ 嬉しいとか、悔しいとか、ワクワクするとか。そういった感情を、最後にちゃんと味わったのは、いつでしょう。 朝起きて、仕事して、家に帰って、ご飯食べて寝る。気づけば毎日 …
