こんにちわ！
超久々に、シャトーブリアン食べました、REIです🌟
皆様、健康には気を使って生活してますか？
先日、駅前で行ってた、出張プチ健康診断を受けてみました！
・骨密度
・血管年齢
・体内年齢
と、いくつかやっており、私は血管年齢診断を受けてみました。
指先に機械つけて待つこと1分。。。
「(実年齢)＋5歳ですね」
と言われました！！！
私、体を動かすことは週4-5日。
食事も、野菜や豆を中心。
基本自炊。(味噌も手作りしてます)
睡眠時間も6時間。
一般平均より、健康優良体を維持してるつもりなので
まさか実年齢以上の結果が出るとは思ってもいませんでした。
ショック😱
家の体組成計では、－8歳くらいなんですけど〜(>_<;)
もちろん、体組成は身長体重、体脂肪と筋肉量から算出されるもので
血管年齢とは違うものってことはわかってますが…
時々やる献血の際も、採血するナースには「太くていい血管してる」って言われるんだけどなぁ
それとこれとは違うんでしょうね(笑)
はい、540円で受けた検査結果に、ショック受けてます私(笑)
まぁ、こうして体の中のことは、自分で思う(感じる)のと実際は誤差が生じてるもんなんでしょうね！
過信していてはいけないって忠告かも知れません。
日々精進せねば！！！
超久々に、シャトーブリアン食べました、REIでした🌟
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