最近、心が動いた瞬間って、いつだったか覚えていますか？
嬉しいとか、悔しいとか、ワクワクするとか。
そういった感情を、最後にちゃんと味わったのは、いつでしょう。
朝起きて、仕事して、家に帰って、ご飯食べて寝る。
気づけば毎日がスムーズに流れていって、
どこか**“無感覚な日々”**に慣れてしまっていませんか？
目次
“感情が動かない”ことに、実は危機感を持った方がいいかもしれません
心が揺れないというのは、一見、安定しているようにも見えます。
でも実際には、“刺激がない”とも言えます。
刺激がない日々は、緊張もない代わりに、興奮もなく、
落ち込むこともない代わりに、高揚もありません。
それって、“生きてる”というより、“ただ流されてる”に近い感覚じゃないでしょうか。
格闘技は、感情がちゃんと揺れる運動です
パンチが当たると、驚く。
ミットの音が鳴ると、気持ちいい。
スパーリングで負けたら、ちょっと悔しい。
先生に褒められたら、嬉しい。
そんなふうに、体が動くことで、心もついてくるんです。
たとえば、1分間のミット打ち。
息が上がる。汗が出る。
でも、打つたびに「もっといけるかも」と思う。
終わったときに、ふと「なんか今、生きてるな」と感じる。
それが格闘技の魅力です。
痛み、驚き、悔しさ、達成感——全部、人間に必要な感覚です
現代は、便利で快適な反面、感情が鈍くなりやすい時代です。
情報は溢れているのに、自分の体から得る実感は減っている。
だからこそ、あえて身体を通して“揺らす時間”が必要です。
格闘技は、そういった忘れかけていた“人間らしい反応”を呼び戻す運動でもあります。
心を取り戻すには、まず体を動かすことから
何か特別なスキルや運動経験がなくても大丈夫です。
むしろ、そういう人ほど感じられる“心の揺れ”があると思います。
格闘技は、強くなるためだけじゃありません。
「最近、何も感じてないな…」と気づいたときが、動き出すチャンスです。
あなたの中にまだ眠っている、
驚きや興奮や達成感。
それを、もう一度感じに来てみませんか？
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