どうも、ルミナス代表の下林です。
ルミナスに来る方の多くは、もともと運動が得意ではありません。
中には「ジムに行ったことがない」「体育の授業以来、体を動かしていない」という方もいます。
でも、そんな方こそ続いている。
それが、ルミナスが“敷居の低いジム”と呼ばれる理由なんです。
目次
「頑張る人」より、「苦手な人」に合わせている
一般的な格闘技ジムは「強くなる」「試合に出る」ことを目的にしています。
ルミナスは真逆です。
目的は“運動が苦手な人が続けられる場所”を作ること。
たとえば、トレーニングメニューも「体を慣らす」ことを優先しています。
できない動きがあっても問題ありません。
できる範囲で、少しずつ。
「頑張れ」ではなく「それで十分」と伝えるのがルミナス流です。
「人の目が気にならない」空気を大切にしている
ジムが続かない理由の多くは、“周りの目”なんです。
上手い人に囲まれて気まずくなったり、ペースが合わなかったり。
ルミナスでは、初心者と経験者を明確に分けず、
それぞれが自分のペースで練習できるようにしています。
たとえば、同じクラスの中でも、
・フォームを確認している人
・軽く汗を流している人
・ミットを打って発散している人
それぞれ自由です。
「誰かに合わせる」必要はありません。
インストラクターが“教える”より“寄り添う”
格闘技ジムって、怖そうなイメージがありますよね。
でもルミナスのスタッフは、選手育成ではなく“サポート”のプロです。
「続けたいけど不安」
「運動の仕方がわからない」
そんな声に一つずつ寄り添い、
「こうすれば楽に動けますよ」と伝えるのがルミナスのやり方です。
上手く動けなくても、怒られたりしません。
その日できたことを、一緒に喜びます。
“強くなる”より“気持ちが軽くなる”を目指している
ルミナスに来ている人たちが口を揃えて言うのは、
「気分がスッキリする」「眠りが深くなった」ということ。
格闘技というと“激しく戦う”イメージがありますが、
ルミナスは“気持ちを整えるための運動”です。
ストレスやモヤモヤを、ミットに込めて外に出す。
それだけで、心の重りがすっと軽くなります。
初めてでも安心の体験入会
体験入会の内容はとてもシンプルです。
- 簡単な説明と準備運動
- ミットを軽く打ってみる
- クールダウンでリラックス
服装は動きやすいものでOK。
グローブなどはすべてお貸しします。
「ちゃんとできるか不安…」
そう思う方ほど、体験してみてほしいです。
ほとんどの方が「思っていたより楽しかった」と言います。
最後に
ルミナスは、「運動が得意な人のための場所」ではありません。
「運動が苦手な人が、気持ちよく続けられる場所」です。
体を鍛えるより、まず“自分を整える”。
それが、ルミナスの考える格闘技です。
もし今、
「体を動かしたいけど不安」
「ジムが続いたことがない」
そう感じているなら、安心して来てください。
ルミナスは、あなたにとって“最初の一歩”を支えるジムです。
キックボクシング&柔術Luminous【ルミナス】
相模原市緑区橋本6-14-10
TEL:042-703-1880
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