毎日の仕事。家庭での役割。頭の中は常に「やることリスト」でいっぱい。 気づけば、休んでいても心が休まらない——そんな経験はありませんか？現代の大人は、常に“オン”の状態で走り続けています。 でも、人間にはどうしても必要な …
はじめて格闘技ジムのドアを開けるとき、多くの人が心の中でつぶやきます。「自分なんかがやって大丈夫だろうか…」「痛い思いをするんじゃないか…」「経験者ばかりで浮いたらどうしよう…」 そうです。最初は“怖い”んです。 でもね …
こんにちは、ルミナス代表の下林です。 今日はちょっとストレートにお話します。「なんか、最近やる気が出ない」「自分を変えたいけど何をすればいいか分からない」そんなふうに感じている人、いませんか？ その答え、実はもう出ている …
子どもの頃、ヒーローごっこや戦隊ごっこをしたことがある人は多いと思います。棒を剣に見立てて戦ったり、空き缶を的にして蹴ったり。あのときのワクワク感は、今思い返しても鮮明ですよね。 でも、大人になると“ごっこ遊び”は自然と …
10月は2日（木）が休館となります。 13日（月）祝日のため日曜スケジュール（キッズキックはなし）となります。 お間違いのないようお気をつけください。 こちらの記事も人気です 8月のスケジュール案内 【重要】クラススケジ …
どうも、ルミナス代表の下林です。 「運動を始めたいけど、クラスにいきなり参加するのはちょっと不安…」こう思ったことはありませんか。 周りについていけるか心配。足を引っ張ってしまうかもしれない。そんな気持ちがあると、一歩を …
どうも、ルミナス代表下林です。 「なぜ、経営者や士業といった“ビジネスエリート”ほど格闘技を学ぶのか？」この問いには、明確な理由があります。それは、格闘技で得られる“強さ”が、そのまま“信頼感”に直結するからです。 見た …
こんにちは、ルミナス代表の下林です。 女性の方とお話をしていると、よく聞くのが「美容医療と格闘技、どちらがいいんですか？」という質問です。シミ取りやボトックスといった即効性のある施術は、確かに分かりやすい効果をくれます。 …
「子どもには体を動かす習い事をさせたい」そう考える親御さんは多いですが、実は運動能力の伸び方には“期限”があることをご存じでしょうか。 人間の神経系は、12歳頃までに急速に発達すると言われています。この時期を「ゴールデン …
先日、久々にクラスに参加された女性からこんな報告をいただきました。「もう何年も悩まされていた肩こりが、数日後にはすっきりしたんです」 この言葉は、私たちにとって何よりもうれしい瞬間でした。肩こりで悩む人は多いですが、その …
